媽媽們經常為寶寶的飲食狀況不佳有憂心忡忡。尤其到了干燥炎熱的夏天，寶寶更容易出現胃口不佳、厭奶、體重減輕等現象，那么遭遇寶寶厭食，媽媽們到底該怎么辦才好?小編現在就來為媽媽黨們解憂。

維持室溫環境：由于寶貝飲食時會產生所謂的「攝食產熱作用」，夏日氣溫偏高，熱上加熱的關係，才會導致食慾不振現象。建議室內溫度維持在26-28度，相對濕度維持50-60度較適合。

食物製備時注意細、軟、爛原則，讓嬰幼兒的腸胃較好消化吸收。

選擇酵素豐富的蔬果：木瓜、鳳梨、奇異果、番茄、百香果、梅子汁、牛蒡、山藥等，都有開胃的作用。

水分補充：夏季排汗量大，電解質水或礦物質鈉鉀離子補充相當重要。製作粥品時，不妨添加鹽巴少許，除了補充鈉離子，也有增加食慾的功能。若水分流失過多易有食慾降低、脫水、休克等癥狀，需格外注意。

製作冰涼小點心：仙草凍、檸檬愛玉、水果凍、莓果飲、蔬菜馬鈴薯沙拉或醋拌小黃瓜、紅蘿卜絲等，既消暑又開胃，有助于提升寶貝的食慾。

減少甜食、零食攝取：爸媽也不例外，小朋友模彷力很強，所以言教不如身教，正餐前半小時盡量避免激烈游戲或吃餅乾零食等，以免影響進食。

以上六個小絕招足以讓媽媽黨們應付寶寶們的厭食癥了把。希望媽媽黨們都可以擁有健康成長的好寶寶。