簡(jiǎn)單測(cè)試快速測(cè)出你屬于哪類吸煙者？
吸煙人群也分種類的，有些是生理成癮的煙民，有些則是心理成癮的煙民。而根據(jù)不同的類型，我們可以選擇對(duì)癥的方法來(lái)幫助戒煙。
下面就來(lái)做做這個(gè)測(cè)試吧!
1.起床后多長(zhǎng)時(shí)間吸第一支煙?
5分鐘以內(nèi)(3分);6~30分鐘(2分);31~60分鐘(1分);1小時(shí)以上(0分)
2.在禁煙的公共場(chǎng)所，如教室、圖書(shū)館、電影院等，你會(huì)不會(huì)因?yàn)椴荒芪鼰煻械胶茈y熬?
是(1分);不是(0分)
3.戒煙時(shí)令你最頭痛的是哪一支煙?
起床后第一支煙(1分);其他(0分)
4.你每天的吸煙量是多少?
少于10支(0分);11~20支(1分);21~30支(2分);31支以上(3分)
5.起床后1小時(shí)內(nèi)吸煙是否比在其他時(shí)間更頻繁一些?
是(1分);不是(0分)
6.你生病臥床時(shí)是否還吸煙?
是(1分);不是(0分)
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