還有幾天就是國慶大長假了，這樣的長假一天也只有兩次而已。在這樣難得的假期里，我們要做些什么呢？據了解，很多朋友表示借此要輕松地休息一下，有很多人選擇外出旅游，然而由于女性的生理結構有很多特殊之處，良好的生活習慣可以有效預防婦科炎癥，外出旅行，條件有限，自我保護尤為重要，否則，旅游結束后就不得不面對婦科炎癥的煩惱。

小編提醒女性朋友們國慶小長假不要疏忽了提防婦科疾病，預防婦科疾病要注意以下幾點：

自備貼身睡衣，避免身體直接接觸旅店公共衛生物品;

準備充足的小包裝面巾紙，不要使用公共衛生間提供的衛生紙;

自備一次性座便器墊圈紙(超市有售)，大、小便時，不要直接接觸公共座便器墊圈，不要輕信：“已消毒”;

出行期間有可能來月經時，最好自備衛生巾，偏遠地區衛生用品質量不能保證，用后可能導致過敏或炎癥;

避免過多食用甜膩、辛辣、生冷食物，否則容易導致霉菌性陰道炎、痛經等病癥。

穿著寬松透氣的純棉內褲，每日更換(也可選擇一次性內褲);

每日清水沖洗外陰(沒有洗澡條件時，也要用一瓶礦泉水沖洗外陰);

游泳、泡溫泉、桑拿時，避免使用公共物品，需要坐下休息時，應該鋪墊干爽毛巾，避免身體直接接觸公共座椅，結束后及時沖澡。

國慶小長假不要疏忽了提防婦科疾病。十一長假好不容易可以借此機會好好放松游玩一番，千萬不要讓婦科疾病敗壞了你游玩的興致，做好預防工作，健健康康快快樂樂地過一個完美的假期。