春季有哪些食物可抗過敏
春季是一個春暖花開的季節,所以此時各種花草樹木都有發芽開花,這時我們會陪家人一起到戶外踏青游玩,殊不知有的人群會在此時發生過敏哮喘、皮膚瘙癢等花粉過敏表現,這無疑打亂原有的踏青正常影響。那日常春季中有哪些食物可起到抗過敏呢?
1、金針菇
經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
3、酸奶
乳酸菌能增強*抵抗力,從而一定程度上緩解過敏癥狀。因此,建議患有花粉過敏癥的人最好每天喝一些酸奶。
4、檸檬
檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
5、大棗
日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者,可以經常服用紅棗。
6、洋蔥
洋蔥含有抗炎化合物,可防過敏癥的發病。
7、蜂蜜
蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
8、辛夷花
辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣,以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣,過敏性鼻炎尤有功效。
上述就是在春季抗過敏的食物,希望平時生活中有對花粉等發生皮膚過敏的,使其此時大家可適當的食用些金針菇、荔枝、酸奶等進行食用和飲用,為之都有起到很好的抵抗身體皮膚發生過敏不良反應。另外大家在春季中盡量避免到有開花較多的地方。
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