壯陽的食物有哪些那?在生活中人們腎虧腎虛的比較多，傳統(tǒng)養(yǎng)生的生活很受人們歡迎，怎樣保健更安全那，聽說現(xiàn)在有壯陽的食物，是真的嗎，那要是真的可就太好了，給人們解決了一大難題!

壯陽的食物

1、枸杞子

枸杞味甘，性平，具有很好的滋陰補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏等功效，可以說是提高男女性功能的健康良藥。吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。

2、黑芝麻糊

《本草經疏》中記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”所以選擇黑芝麻糊補腎很相宜。而腎主髓，補腎可益髓、健腦，所以對于腎虛易健忘、頭腦昏沉的男性來說，多吃“黑芝麻糊”更能增強大腦的活力。

3、栗子

栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養(yǎng)胃健脾、壯陽補腎、活血止血，適用腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而，腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和*垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被*吸收，對*的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復男人性愛后的精力。

壯陽的食物有蜂蜜，栗子，黑芝麻糊，枸杞子，這些都是壯陽的食物，非常常見還很普遍，傳統(tǒng)養(yǎng)生就是選擇食物或者是水果來保健，這樣更安全還沒有副作用，選擇就要選擇安全的方法!