立夏季節(jié)不妨嘗試一下的養(yǎng)生美食，現(xiàn)在正值夏季，在立夏季節(jié)，大家需要注意合理進(jìn)食，有效的進(jìn)行保健養(yǎng)生，避免自身的免疫能力下降，平時也要注意調(diào)理方式，專家表示，應(yīng)該注意春卷的選擇，大家需要注意做春卷的方法，立夏季節(jié)不妨嘗試一下養(yǎng)生美食。

立夏節(jié)氣必須吃的美食-春卷

制作春卷的食材明細(xì)

春卷皮12張，五香豆干200克。豬肉150克，卷心菜100克。胡蘿卜80克，淀粉適量。食用油500克，醬油。精鹽。

制作春卷的做法步驟

1、將五香豆洗凈，然后卷心菜撥開葉片、洗凈瀝干，胡蘿卜洗凈、去皮，卷心菜、胡蘿卜均切絲備用。

2、將豬肉洗凈、切絲，放入碗中，加入醬油、淀粉拌勻并腌制10分鐘。

3、鍋置于火上，倒入適量油燒熱，放入豬肉絲炒熟，盛出。

4、用余油把其余餡料炒熟，再加入豬肉絲及精鹽炒勻，最后澆入水淀粉勾薄芡即為春卷餡。

5、把春卷皮攤平，分別包入適量餡卷好。放入熱油鍋中炸至黃金色，撈出瀝油即成。

立夏飲食禁忌

1、貝類海鮮等水產(chǎn)品就少吃，因?yàn)檫@類食物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使木氣過盛，容易引發(fā)急性肝炎等疾病。

2、不宜食酸收之味。因?yàn)樗嵛度敫危�具收斂作用，不利肝氣的疏泄�?/p>

3、不可過食大熱、大辛之品，如羊肉、豬肉、春筍、鹿茸、附子等，以免耗氣傷陰;不可多食腌制的香椿。

立夏季節(jié)不妨嘗試一下的養(yǎng)生美食，平時大家需要注意春卷的食用方式，不能過多的食用，而且，要注意少吃一些海鮮類食物，在夏季，要注意自己的飲食事項(xiàng)，全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意保健，有效進(jìn)行飲食，并且要注意做春卷的方法，讓自己的身體更健康。