減肥是女性一生的追求，很多中藥材就能幫助減肥，而且中藥在很多人的認(rèn)知中都是非常健康的，下面就介紹一下這些中藥材吧。

第一：決明子

中醫(yī)方面認(rèn)為，決明子具有保肝、降壓還有利膽等效果，現(xiàn)代研究則是認(rèn)為決明子具有抗菌消炎的作用。平時生活中如果多服用一些決明子，那么能夠起到明目利水、清肝益腎，特別是泡水喝之后通便的效果很好，以內(nèi)決明子泡水喝進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)腸道蠕動，讓宿便、廢棄物及時排出體外，同時還能夠降低血壓血脂，更好的促進(jìn)身體健康。

第二：山楂

山楂相信大家都非常熟悉了，它不僅味道酸甜可口，同時還能夠?身體中的胃液以及胃內(nèi)酶素等的分泌，更好的消化身體的食物，起到促進(jìn)消化，收斂以及活血化瘀等效果�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有大量的黃酮類以及山萜類物質(zhì)，這些成分進(jìn)入身體之后可以起到擴(kuò)張血管的作用，所以如果服用山楂，身體中的血壓就會出現(xiàn)下降，另外還可以治療心律不齊還有高膽固醇以及高血脂的作用。

第三：陳皮

陳皮在生活中的適用范圍也是非常的廣泛，不僅可以加入食物一起烹飪，也可以曬干之后泡水喝，同時也是一種效果非常好的中藥材。陳皮中含有大量的維生素、揮發(fā)油以及橙皮苷等，特別是揮發(fā)油能夠起到促進(jìn)消化液分泌的作用，讓胃腸道受到刺激性，起到排氣還有增加食欲的作用。哪種中藥減肥效果最好，陳皮具有促進(jìn)消化以及解膩留香的作用更是不能夠被忽略。

第四：何首烏

何首烏在很多人的印象中主要的作用就是護(hù)理頭發(fā)，令頭發(fā)更加烏黑亮麗，事實(shí)上何首烏也具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，最終起到減肥的目的。何首烏新鮮的服用，能夠起到潤腸通便的作用，特別是大黃酚效果非常的不錯，另外血脂含量比較高的人群也可以適量的服用一些何首烏。

第五：車前子

車子在具有養(yǎng)肝明目的作用，適合支氣管炎患者、尿道炎患者以及高血壓患者服用，長期堅(jiān)持煎水服用，消脂的作用也是非常不錯的。