衰老是每個人生命的終點站，衰老的速度因人而異，每個人都在力求養(yǎng)生延緩衰老。那么，有誰知道衰老的表現(xiàn)呢?今天小編就來告訴大家自測衰老度四大方法。請大家留意本文內(nèi)容。

鬢角白發(fā)。兩鬢開始出現(xiàn)銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以咨詢發(fā)型師，染一種適合自己的顏色，但是盡量別染成彩色，否則一段時間后還是會隱約看到白發(fā)的痕跡，最好染成自然的黑發(fā)。

額頭皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏于保養(yǎng)皮膚等都會加速皺紋生長。因此，每天早上應(yīng)該使用防曬霜;晚上如果感覺皮膚干燥，就使用滋潤的護膚產(chǎn)品;飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。

眼睛浮腫。抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部;早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。

牙齒發(fā)黃。發(fā)黃的牙齒會讓人聯(lián)想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。

如果你出現(xiàn)了上述四個癥狀，請注意養(yǎng)生保健。你的容顏已經(jīng)出現(xiàn)衰老標(biāo)志，再不加以挽救，后果不堪設(shè)想。尤其是女性朋友們，千萬不要放棄美麗哦。