很多MM減肥就是一味地節食，專家稱節食促進脂肪儲藏，長期這樣下去反而會越來越胖，節食減肥的MM可要注意嘍!節食減肥是有一定的危害，不當的節食會導致體重飆升，還會危害健康。

外表減肥不一定等于真正的減肥

其實減肥減肥不是一味地節食，而是要在營養的前提下適當配合一些運動，這樣才能長久保持迷人的身材。

英國科學家日前在*掃描技術上取得突破，發現一個在外表上看起來苗條減肥的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平。科學家把這種現象稱之為“外瘦內胖”，并提醒人們：外表減肥不一定等于真正的減肥。

英國科學家通過新發明的“磁性共振掃描儀”，尋找隱藏在*內的脂肪。結果發現，有四成接受掃描人士可能屬于外瘦內胖的類型。英國倫敦皇家學院醫學研究委員會中心分子成像小組的負責人吉米·貝爾教授表示，這些隱藏在瘦*內的脂肪可能導致人患心臟疾病和糖尿病。

節食減肥危害大，不當節食不僅會讓體重飆升，還會危害健康，所以減肥的朋友不要盲目節食，應選擇健康的減肥方式。