一般在大公司工作的女性或多或少有一些高壓力的現象，陷入亞健康狀態的職場人士越來越多。所以，女性在公司工作需要注意個人情緒的緩解以及壓力的排解。因為職場女性本身沒有什么問題，更多問題是處在一種亞健康的狀態，所以心態好積極，我們一起來看看吧。

白領面對亞健康心態要積極

“亞健康”是指*界于健康與疾病之間的一種邊緣狀態，無器質性病變，但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關系，也有人稱“疲勞綜合癥”。也許他們的身體指標已發生了一些改變，但檢查結果依然處于正常值的范圍，在醫院按疾病指標來檢查當然查不出問題來，但是并不等于沒有問題。亞健康有可能是某些疾病的早期表現，但未形成確切的器質性疾病，因此在相當長的時期內往往難以確診。

前不久，衛生部對十城市上班族的調查表明，上班族中處于“亞健康”狀態的人占49%。醫學專家、心理學專家認為，產生“亞健康”狀態的根本原因是心理承受能力較差。衛生部血管病專家委員會副主任洪昭光認為，生活中其實很健康的人大約15%左右，病人也就20%左右，剩下的65%，也就是三分之二都處在亞健康狀態。其中白領的亞健康狀態表現得尤為突出。

專家介紹，現在“白領”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰，精神壓力很大。如果心理承受能力較強，及時調整心態，隨時化解壓力，就不會“積勞成疾”。反之，精神壓力長時間積蓄，大腦超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，交感神經系統興奮過度，植物神經系統失調，導致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀。渾身無力，頭暈眼澀，心悸氣短，失眠健忘，上火便秘，沒有食欲等等。它還會降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。