巧用熱水袋緩解身體病痛
在寒冷的冬季里,熱水袋幾乎成為每個(gè)女性朋友不可少的保暖物品。其實(shí),熱水袋的功能作用不僅僅是取暖,還可以幫助緩解身體上的一些疼痛癥,比如頸椎病、腫痛、腰酸背痛等。
1、敷背止咳
熱水袋灌滿熱水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速。這主要是因?yàn)楸巢垦械陌螂捉?jīng)主一身之表,外邪侵襲,則惡寒,發(fā)熱,鼻塞;而督脈主一身之陽,一旦受侵則陽氣虛衰,抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背,不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運(yùn)行,而且能讓肺腧穴積極站崗,對(duì)止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。
2、敷頸催眠
頸部有安眠穴,主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部,會(huì)感到溫和舒適,先雙手發(fā)熱,慢慢腳部也感覺溫暖,能起到催眠作用。此外,用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,因此對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)效果。
3、緩解疼痛
在受傷24小時(shí)后,腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時(shí),用熱水袋熱敷局部疼痛,每次20分鐘左右,每天1~2次,可有效促進(jìn)血液循環(huán),加速淤血和滲出液的吸收,起到溫經(jīng)散寒活血通絡(luò)的作用,并減輕局部腫痛。
此外,腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈,60多個(gè)穴位,熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)穴位并最終達(dá)到暖身的效果。
【溫馨提示】熱水袋中水溫不宜太高,一般以60~70℃為宜。
想不到熱水袋竟然有這么多的功效吧。那么通過了解,以后當(dāng)身體出現(xiàn)多種不適疼痛癥的時(shí)候,不妨巧用熱水袋來緩解。
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