亞健康是我們很容易忽視的一種健康狀態，只要我們多多留意生活中的一些小細節就不難發現。平時你也可以對照著下面這些癥狀。測一測自己是不是有亞健康、或是亞健康到了什么狀態了?

1、早上起床時，有持續的頭發絲掉落。

2、感到情緒有些抑郁，會對著窗外發呆。

3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。

4、害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。

5、不想面對同事和上司，有自閉癥式的渴望。

6、工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。

7、工作一小時后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。

8、工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。

9、一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼干蠟。