人在不同的時候或者是在做不同事情的時候，身體會出現一些不同的癥狀。而根據這些不同的癥狀，我們可以自測出自己的健康狀況。

1、起床時

盜汗：盜汗是發燒的征兆，要查明原因;

口臭：常常口臭，可能是胃病。

2、洗臉時

臉色帶黃，若身體疲倦，不排除是黃疸;

眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。

3、刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，是不會出血的;

想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

4、讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，可能是青池眼;

手發抖：看報時手會發抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;

無法閱讀：該向心理醫生請教了。

5、上樓梯時

心跳加速而必須停下來休息，心臟功能較弱，胸部憋悶，胸悶是危險的信號，抽空去看醫生。