現代，人類亞健康已經嚴重了危害了我們的身體。尤其是那些患有心理亞健康的人群，也許他們還沒察覺自己已經患有心理亞健康。因此下面介紹五個常見的現象，讓你辨別一下自己現在是否患上了心理亞健康。

1.記憶力明顯下降

在一些關鍵場合經常會腦子一瞬間完全空白，而且在于別人交流的時候經常是詞不達意，別人完全不知道你想表達的意思時什么。而且在平時還經常會忘記曾經非常熟悉的朋友的名字，并且在工作上還經常會心神不寧，極大的影響到了工作效率。

2.反應遲鈍

對于新鮮事物的接受能力有所下降，經常是被動接受或者是抗拒這些新鮮事物。除此之外，身體的靈活性也有所先將，對于判斷事物的施肥能力也有所影響，做任何事情的時候都會比別人慢半拍。

3.抑郁

這種情況是較為常見的心理亞健康癥狀，長時間的憂郁會引起很多危害，如果不及時采取治療或者調節的話，還會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

4.強迫

很多人在某一天突然發現自己患有強迫癥，比如常常反復洗手，在做一件事情的時候經常要經過反復的確認，并且一定要按照一定的程序來做才放心，否則心里很不舒服。

5.強烈的妒忌心理

經常會對某個人或者某些人出現不滿的情緒，而且對誰都不服氣。在某些環境的時候會勉強歡笑，背后會用最惡毒的語言發泄不滿。

這些都屬于心理亞健康癥狀，因此再出現以上這些癥狀的時候你需要注意了，很有可能會危害到你的生命安全。