人們常常驚嘆于人構造的完美，不僅是身體的，還有智能的，不僅是健康的時候，即使在生病的時候，無論是在得病之前，還是在得病期間，身體的某些部位好像總在為我們的身體進行不間斷的24小時的監(jiān)控，時刻在以種種癥狀表現的方式，在為我們訴說著身體內部的健康動向。盡管如此，仍要特別提醒廣大讀者朋友，此等信號僅為了方便其作為一個身體狀況的初步的動向性了解，不能作為服藥的依據。

　　(1)臉色 人們常說，要見機行事，別看著臉色不知好歹，那是說人們喜怒哀樂的情緒能在臉上予以表現，對于健康而言，臉色同樣不無作為，相反，像一片貼在*身上的試紙一樣，檢測著身體的健康狀況。

　　【黑色】 日常生活中，常有“黑是黑，健康色”的說法，事實果真如此嗎?很多時候，人們由于常常參加勞動或者鍛煉，形成了黑色的皮膚，又因為那些勤勞的人們多是健康的，從而就形成了這一健康觀念。事實上，這樣的觀念是不能被推演的，在醫(yī)學上，臉色發(fā)黑是腎虧的表現，此外，臉色發(fā)黑的人還可能是慢性腎功能不全，慢性心肺功能不全、肝癌等患者，因此，皮膚發(fā)黑你可能安然無恙，而臉色發(fā)黑則需要慎重對待、謹慎處理。

　　【黃色】 很多中國人的臉色都是黃色，因為我們是炎黃子孫。故此，在很多人眼里，臉色呈現黃色是一種正常的現象，甚至標榜自己是“純粹中國人”。這里面并非完全沒有道理，臉色微黃，如果顯得紅潤有光澤，是一種氣血充盈的表現。如果臉色蠟黃，則可能是急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌或者膽結石等癥狀的表現，因為這種黃色的臉多是由于膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過了正常的范圍，從而滲入組織與黏膜形成的。

　　【青紫】 如果排除了天寒地凍的冷的原因，并且伴有很強烈的疼痛的話，呈現青紫色臉多半是心力衰竭、先天性心臟病發(fā)病的征兆。

　　【蒼白】 引起臉色蒼白的原因很多，一是缺氧，常常會使血液供給發(fā)生動力不足的現象，從而形成了臉色蒼白;二是由于一種寒癥或者體質較差，身體出現供血不足引起而形成的;三是由于鉛中毒、慢性腎炎、大出血以及休克引起的毛細血管的收縮而形成的。

　　【赤紅】 除卻那些飲酒、吃辛辣食物等原因，除卻那些劇烈運動的原因，除卻那些由于情緒性的反應所致的原因外，臉色赤紅主要是一種高熱性疾病的表現，如傷寒、肺結核、肺炎等，當然，這也不是唯一的誘因，在一些激素藥品的服用過程中，也可能暫時性地出現臉部潮紅的現象。

　　(2)頭發(fā) 秀發(fā)，往往是在女人美容的時候才備受關注，而男性對于頭發(fā)的關注，從電視上我們就可以看出，除非兩類情況，他們幾乎是淡然處之，一是頭發(fā)快沒了;二是頭發(fā)已白了。除此，卻少有問津。事實上，關注頭發(fā)，你就可以獲得關于你身體健康的一些信息，可以提前贏得獲取健康的機會。

　　研究發(fā)現，頭發(fā)是由一種叫氨基酸的蛋白質組成，其發(fā)質的好壞直接反映著*血液、內分泌、免疫系統(tǒng)和微循環(huán)的狀況。一般而言，正常的頭發(fā)有光澤、顏色烏黑，在一定拉力條件下具有一定的伸縮性。據此，人們就能較為感性地區(qū)分頭發(fā)是否正常。

　　【顏色】 如果頭發(fā)顏色由黑變灰甚至變白，甚至伴有干枯現象，那么，身體的免疫系統(tǒng)就可能出現了問題，或者是腎有虧虛的可能。當然，這里需要申明的是，白發(fā)的出現如果是由于遺傳就另當別論了。

　　【干枯】 如果頭發(fā)有干枯開叉的現象發(fā)生，可以嘗試先剪一次，如果干枯與開叉的現象依然存在，甚至數量不減，那么，就建議你對腎健康適時做一些檢測。

　　【脫發(fā)】 脫發(fā)，就一般而言，多數是屬于正常的現象，比如，由于工作而用腦過度，由于一些負面情緒的堆積，形成了一種超高壓下的焦慮等也可能使頭發(fā)脫落，從常識性判斷來講，如果一旦頭發(fā)的脫落超過一定的數量，且表現比較頻繁，比如每天脫落在100根以上，那么就可能屬于是濕熱嚴重或者是血氣不足。對此，可以將食鹽加入溫開水，攪拌均勻，每周洗頭約兩次即可，防止脫發(fā)。

　　(3)眼睛 眼睛為人們打開了一個廣闊而美麗的世界，正常的眼睛在新視力表5.0以上，眼睛黑白分明、晶瑩剔透，睫毛分布均勻且不雜亂。

　　【干燥】 常常看到很多人在洗臉的時候，也用熱水澆眼睛，或在洗臉之后，不停地按摩疲勞的眼睛，這種干燥情況的出現多是因為長時間用眼的緣故。對于女性而言，則更多的可能是由于內分泌的嚴重失調所致。

　　【血絲】 如果兩只眼睛先后有血絲出現，并且伴有酸脹的感覺，往往是眼病的早期表現。另外，血絲的出現也可能是睡眠不足、飲酒和環(huán)境的刺激產生的，此時，要防止過敏性結膜炎發(fā)生的可能。

　　(4)鼻子 對于鼻子，人們一般關注的是它是高還是低，而它對于健康的影響，好像更多的就是鼻炎，然而不然，一些中醫(yī)專家認為，鼻翼對應于胃，而鼻尖則對應于脾，它們都與消化系統(tǒng)有著千絲萬縷的聯(lián)系。

　　【痘痣】 當鼻子兩邊出現了痤瘡或長青春痘的時候，可能是由于膽汁分泌不佳。而如果在鼻翼處有痣或者是有斑點，可能是潰瘍。如果是出現了黑頭面瘡，則可能是油性食物吃得過多，煎炸的食物少吃。

　　【形色】 從形上看，如果用拇指與中指的指腹輕輕從左右兩側擠壓鼻孔的時候，有些塊狀有硬的感覺，則可能是膽固醇太高或動脈硬化的表現。而如果從顏色上看，兩側鼻翼變得粗糙沒有了光澤，并且出現泛紅的現象，可能是胃腸功能弱化或者肝臟機能消退。

　　(5)嘴唇 健康的唇是一種美麗，甚至是一種性感。正常人的嘴唇紅潤、光澤。

　　【透白】 對于嘴唇的白色，總體來看多有貧血的可能。具體而言，如果是下唇蒼白，伴有嘔吐現象，那可能是胃虛寒;如果是上唇蒼白則多有大腸虛寒、泄瀉、脹氣、腹絞痛等癥狀。

　　【紅色】 如果是淡紅多屬營養(yǎng)不良造成的氣血兩虛;如果是深紅則常見于發(fā)熱。

　　【青色】 如果唇色發(fā)青，則可能是因為血液循環(huán)不通暢形成的血管栓塞、中風等。

　　【暗黑】 唇色暗黑，多為消化系統(tǒng)有病�？赡艹霈F的病癥是食欲不振、便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠等，如果黑色中有斑塊，則可能是慢性腎上腺皮質功能的減退。

　　(6)舌頭 健康的人舌頭呈現一種淡紅色，多有潤澤之感，沒有劃痕，屬于干濕適中。

　　【舌苔】 如果舌苔厚而膩，可能是體內寒濕嚴重;如果是黃而且厚，則可能是消化道和呼吸道有炎癥;如果舌苔黃膩則可能是消化不良或急性肝炎病的先兆。

　　【紅色】 如果是暗紅則表明氣血不足，可能有心腦血管疾病，或者是血脂高所致;如果是淡紅則可能是貧血或者慢性疾病所致。

　　【疼痛】 舌頭疼痛可能是口腔炎癥和潰瘍所致，如果老年人氣血不足，則可能形成舌頭發(fā)麻的表現。

　　(7)指甲 健康的指甲呈現出紅潤的氣色，而且指甲根部的灰白月牙兒大小適中，顯得明亮“皎潔”。

　　【顏色】 如果變成黑色則可能是感染引起的心肌炎，或其他心臟病;如果呈現半白則可能是患有腎臟疾病;如果半月區(qū)內變紅則可能是心臟有問題;若變青，則可能是肺部病變或者是發(fā)生了中毒。

　　【形狀】 從指甲的形狀來看，如果指甲表面不平，則可能是風濕性關節(jié)炎的征兆;如果指甲容易碎，則可能缺鐵，腎功能受損和血液循環(huán)受到了影響;如果指甲很脆，往往可能是缺乏鈣質;如果有裂痕或者容易脫落，則可能是缺乏蛋白質和礦物質;如果有水平方向的脊線則表明精神壓力很大;如果有直立方向的脊痕則表明可能缺鐵，并且有腎臟疾病;如果指甲的脊紋交錯，則可能是關節(jié)炎形成的先兆。