食用魚油可以有效保護(hù)心血管暢通，因此市面上魚油產(chǎn)品眾多。那么，我們應(yīng)該如何挑選最優(yōu)質(zhì)的魚油呢?挑選魚油時(shí)應(yīng)該注意些什么細(xì)節(jié)呢?下面我們就一起來看一看把。

現(xiàn)市面上深海魚油品牌繁多，質(zhì)量懸殊，消費(fèi)者在購買魚油的時(shí)候一定要慎重。如何挑選質(zhì)量優(yōu)質(zhì)的魚油，主要看準(zhǔn)兩大點(diǎn)：

第一，原料來源。世界上優(yōu)質(zhì)的魚油，多以北歐挪威等地的深海魚為主要原料，這些地區(qū)靠近北極圈極寒地帶，常年冰凍，海水純凈，污染少，深海三文魚長得特別肥美強(qiáng)壯，生產(chǎn)出來的魚油純度高、口感好。

第二，DHA、EPA含量。魚油提煉自深海中的冷水魚類，含有珍貴的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有幫助降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的功能，但只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚油具有改善心腦血管疾病的功效，30%以下的僅具有一般的保健作用。

近日門診量比平時(shí)增加三成左右，以心慌、氣短、胸悶、血壓升高、腦溢血等患者居多。專家透露，氣候反復(fù)多變易發(fā)心腦血管疾病，平時(shí)多補(bǔ)充深海魚油可有效預(yù)防，因?yàn)樯詈ｔ~油富含DHA、EPA，清理血管、保護(hù)心腦的效果顯著。

魚油療效好價(jià)值高，各位消費(fèi)者挑選時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。