不少的白領都有午睡的習慣，但也只能趴在辦公桌上小憩一會兒，長期如此還會睡出頸椎病。專家就指出，趴在桌上小憩本很愜意，不料睡出頸椎病。

吳先生中午喜歡趴在辦公桌上小憩。昨天午睡醒來后突然感覺頸部酸痛，站起來就頭暈目眩，一小時后都沒有好轉。同事將他送到醫院。X線檢查顯示，其頸椎生理彎曲已成“反弓”形，正常的生理彎曲已完全消失。

這種現象其實不僅在吳先生身上出現，其實是一種廣泛的白領健康現象。

長期趴在桌上睡覺非常傷頸椎，這種姿勢使頸部前傾與頸椎正常的生理彎曲相反，時間長了易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發頸椎病。趴著睡覺還影響呼吸、血液循環和神經傳導，使人醒后出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等癥狀。

專家提醒大家，辦公室午睡盡量采用仰睡，如實在沒有條件，可利用辦公午睡枕，辦公午睡枕不僅能減輕由于頸椎過度伸張帶來的損傷，更能有效避免肢體麻木、眼花等癥狀。