小李是一名普通的白領，不過由于每天中午在辦公室趴著午休，兩個月后竟然睡出了300度的近視眼，讓他懊惱不已。

小李稱，因為公司離他住處比較遠，中午一般都待在辦公室。這兩月氣溫較高，人比較疲憊，因此中午他一般都在公司“蹭”空調，趴在桌子上睡午覺。沒想到兩個多月過去后，他覺得眼睛看遠處的東西有些模糊，到醫院檢查發現自己已經有300多度的近視了，但在入職體檢時他的視力都還很正常。

對此，尋醫問藥眼科專家表示，眼球若受外界長時間的壓迫后會引起眼壓升高，對眼球血流形成障礙，肯定對視力有一定影響。但一般情況下，眼球受外界直接壓迫持續4小時以上才會出現危害。而一般人午休時間較短，也不會始終一個姿勢不變。

專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥。也可以帶個U形枕，午休時墊在脖上，靠著椅背睡覺，這樣眼睛、頸椎都能得到放松。