“最近忙什么?”“瞎忙!”你跟朋友見面時是否也有這樣的寒暄?日前進行的一項網絡調查顯示，三分之一的人覺得自己在“瞎忙”。

半年沒見父母卻不知在忙啥

在某廣告公司上班的小麗告訴記者，她到單位半年多了，每天早上8點就到辦公室，一坐到電腦前，先是MSN、QQ、飛信、旺旺登錄，隨后幾個新聞首頁彈出來，挨個看完，再刷微博、查郵件、看網購信息……忙活一天，幾乎沒干啥實事，老板指派的活兒都是“抽空”干的。一天下來，蘇麗說自己根本沒做什么事。

在一項網絡調查中，52.2%的人表示“太忙了，幾乎沒時間休息”，56.6%的人會習慣性地問朋友“最近你在忙什么”，38.4%的人表示每天幾乎沒休閑時間，32.1%的人自認“瞎忙”，一天不知道忙什么，就是覺得沒時間。

“瞎忙族”分真忙和假忙

專家指出，職場中“瞎忙族”分為兩種：一種是職場壓力太大，閑下來就焦慮，不怕忙，就怕無事可做，認為忙著才能得到上級的賞識，所以沒事找事的忙以此尋求心理安慰，是假忙。另一種是真忙，但是“忙”的效率不高，沒明確的時間規劃，身兼數職，被各種事務纏身，每天忙得暈頭轉向，但最終對工作的實際意義不大。

不少人“裝忙”“找忙”，當一陣“忙碌”后并沒有達到理想的結果，反而挫敗感倍增，心理壓力更大。如果長期陷入這種“瞎忙”的狀態，容易造成心理上的疾病，不僅容易導致職業倦怠，還會造成身心疲憊，產生疲倦、易怒、焦慮、抑郁等不良情緒。