誰說性愛不是場體力活。想當年，安妮斯頓說：“我最喜歡的運動器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。” 這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風景;這個體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運動。

常坐電腦前會影響性欲，平時多運動。誰說性愛不是場體力活。想當年，安妮斯頓說：“我最喜歡的運動器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。” 這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風景;這個體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運動。

研究發現，年盡60的老人，還能真槍實彈過性生活的，多得益于平常多鍛煉。醫學上對“不舉”“性冷淡”者治療的一項配合鍛煉就是運動。

他運動

目的――鍛煉腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動等。

推薦運動1：足球

性肌練習：各種做愛姿勢都很倚重腿部的支撐，如男人擁有足球運動員般強而有力的雙腿、穩重的下盆，便能輕松地應付各種刁鉆的花樣動作了。

推薦運動2：蛙式游泳

性肌練習：蛙式游泳可訓練雙腿及擴展胸部;而且游泳可提高肺活量，增強持久力。