白領們常坐電腦前會影響性欲
誰說性愛不是場體力活。想當年,安妮斯頓說:“我最喜歡的運動器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。” 這個體力活需要大體力,一會就疲倦不堪氣喘吁吁,太煞風景;這個體力活還需要你們的器官夠敏銳,得到最大收益。它的法寶是運動。
常坐電腦前會影響性欲,平時多運動。誰說性愛不是場體力活。想當年,安妮斯頓說:“我最喜歡的運動器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。” 這個體力活需要大體力,一會就疲倦不堪氣喘吁吁,太煞風景;這個體力活還需要你們的器官夠敏銳,得到最大收益。它的法寶是運動。
研究發現,年盡60的老人,還能真槍實彈過性生活的,多得益于平常多鍛煉。醫學上對“不舉”“性冷淡”者治療的一項配合鍛煉就是運動。
他運動
目的――鍛煉腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動等。
推薦運動1:足球
性肌練習:各種做愛姿勢都很倚重腿部的支撐,如男人擁有足球運動員般強而有力的雙腿、穩重的下盆,便能輕松地應付各種刁鉆的花樣動作了。
推薦運動2:蛙式游泳
性肌練習:蛙式游泳可訓練雙腿及擴展胸部;而且游泳可提高肺活量,增強持久力。
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