運動是保護我們身體健康非常好的一種方法，現在到了炎炎夏季很多的家長都希望能夠帶小寶寶們一起一起去游泳。那么在帶寶寶游泳前我們需要做哪些準備呢？在游泳期間我們需要注意哪些事情呢？

寶寶游泳要準備什么

1、寶寶準備

通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。

2、用具準備

在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準備如下用具：

1、寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合)。

2、一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用。

3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品。

4、寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉。

5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等。

6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、可在水中漂浮的玩具。

3、環境準備

盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放松的環境�？蛇x擇家里的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水。一定要保障環境的溫度，避免寶寶著涼，尤其是冬天。

4、操作者準備

操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

寶寶游泳的注意事項

1、寶寶游泳時間

寶寶游泳時間比大人更要謹慎。游泳時間應該選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時間不宜過長，開始學習階段10分鐘就應出水，以后根據情況可以適當延長，最適宜的游泳時間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。寶寶的體力有限，所以不能長時間待在水中，否則效果適得其反。

2、寶寶游泳設備及水溫

寶寶游泳必須選擇正規品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設備，游泳池必須保持清潔，水質要用特殊游泳配方或潔凈水，并且嚴格實行行“一人一池水”。

最適宜的水溫是36.5℃，當然水溫在34℃～38℃之間也是可以的,最低不得低于32℃，室溫應控制在28℃左右。寶寶抵抗力弱，所以這些必須要嚴格要求，否則出現細菌感染事件就非常不好了。

3、下水時間及防護

很多寶寶出生沒多久，父母就讓寶寶游泳了。其實寶寶游泳適合在生后7天待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染。但是如果有專業護士或醫生的指導，貼上了護臍貼，也可以在生后24小時或48小時就開始游泳。

4、寶寶游泳要安檢并監護

下水前的安檢和過程中的監護是必不可少的。寶寶下水前，必須對嬰兒頸圈進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等)。

套好頸圈后，還務必要檢查保險扣是否扣牢，檢查下頜，下頦部是否托在預設位置，能否保證孩子呼吸通暢，還要在寶寶肚臍上貼上防水貼，以防感染，待一切檢查萬無一失后才能逐漸緩慢入水。

游泳的全過程父母必須全程監護，適時給與安撫或回應。父母應觀察孩子的身體反應，如發現孩子體溫很低其他不適時，應盡早帶孩子離開。

寶寶游泳的好處

相信大家都知道，游泳是一種有利于*健康的有氧運動。那寶寶游泳會有哪些好處可言呢?

1、游泳促進孩子大腦的發育，嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。

2、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性。嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

3、寶寶游泳可以讓寶寶喜歡水，并且通過水的愛撫，則可以使得寶寶感到全身舒適，并且有利于提高寶寶的睡眠質量。

4、促進孩子體能的發展，寶寶在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性。

5、利用嬰兒階段天生的肌體反射能力，自然放松地控制住他們的呼吸，增強水中自救能力。

6、不僅對孩子身體的發展有好處，對孩子的心理發展和性格養成也會有一定的幫助。

7、家長如果一起跟寶寶游泳的話，則可以在一起建立良好的親子關系哦，所以寶寶游泳還是非常好的一項運動。

寶寶游泳的兩大誤區

游得越早越好

有人誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實不然。要依據孩子的健康狀況而定。一般在24小時或48小時以后，嬰兒臍部長好時再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時要貼上護臍貼。

游得越久越好

成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限，游得時間過長，或在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象，一般嬰兒游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

從上文中我們可以看出帶寶寶游泳其實是對孩子健康和成長發育非常有利的一種行為，不過如果我們忽視了上面所提及的這些事情，很可能給寶寶的安全帶來隱患。