夏季是極易出現中暑問題的，特別是身體免疫力差的人群，比如老人與孩子們，那么，寶寶如果出現中暑的問題通常都有哪些表現呢？護理中暑寶寶的方法以及要避開的誤區有哪些呢？

中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，當孩子在外面玩得臉蛋通紅，滿頭大汗是常有的事。如果孩子出現渾身發燙、體溫升高，同時顯得煩躁不安、頭痛惡心、心慌無力，甚至突然昏倒、四肢肌肉發生抽動時，這就是中暑了。孩子中暑怎么辦?要注意什么嗎?

中暑的處理

1、立即將病兒移到通風、陰涼、干燥的地方，如樹陰下、走廊上、陰涼的地板上等。

2、讓病兒仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。

3、盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘等。

4、意識清醒的病兒或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、還可服用人丹和藿香正氣水等解暑的藥品。另外，對于重癥中暑病兒，要立即撥打120電話，以便求助醫務人員緊急救治。

寶寶中暑后處理的三大誤區

誤區1：過量飲用熱水

雖然中暑后需要補充水分和鹽分，但過量飲用熱水，反而會使寶寶因為大量出汗造成體內水分和鹽分進一步的流失，嚴重時還有可能引起抽風。

正確的做法是：給寶寶少量、多次飲水，以淡鹽水和涼白開水為主。

誤區2：過量進食

中暑后寶寶體質較弱，如果此時給寶寶吃得過多、過于油膩，反而會增加消化系統的負擔，不僅營養物質不能被充分吸收，還會加重病情。

正確的做法是：盡量讓寶寶吃一些清淡爽口的食物，以適應夏季的消化能力。

誤區3：冷飲降溫

也許你認為吃些冷飲可以給寶寶降降溫，于是買來大量的冷飲和冰鎮的瓜果類食物。但實際上，這樣做對寶寶的身體有害無益，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

如何預防

1.幼兒的戶外活動應避開一天當中最熱的時段(上午10點到下午3點)。

2.從事戶外活動時，每隔20分鐘就應該休息一下，并補充水分和電解質。

要有效預防小孩暑熱癥，家長們務必要做好防暑降溫工作，居室內通風降溫，讓孩子睡足覺，但午睡時間不宜太長，尤其在空調房里待的時間不宜過長。同時注意營養，要少喝飲料多喝水，多吃蔬菜水果，飲食不宜過于清淡和過涼，大汗后不宜沖冷水。

雖然在夏季中暑是很常發生的，但其實中暑是可以避免的，只要家長能安排好孩子的起居與飲食，同時記得為孩子及時補充足夠的水分，就能有效遠離中暑。