我們做家長的都希望孩子的個頭長得高高的，所以盡量會讓孩子們多吃點，以提供更充足的營養。但是這種做法很可能會事與愿違呀，喂孩子太飽反而可能會影響到孩子的身高。下面來說說會影響孩子身高的五種行為!

喂飯喂太飽

“多吃飯，好長個兒”是很多家長的思維，事實上，這不僅造就了小胖子，還可能導致長不高。研究發現，人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。

總是宅在家里

現在的孩子，休閑時間多數都是待在家中玩電子游戲或者看電視，曬太陽的時間大大減少。而陽光中的紅外線可刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅細菌病毒，促進生長發育，并能預防貧血和佝僂病。因此，想讓孩子快長個兒，多帶他去戶外吧，除了可充分沐浴陽光，跑跑跳跳既增加了運動量，也對骨骼發育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4時，每天2個小時即可。

整天坐著玩玩具

很多寶寶受玩具吸引，玩玩具時一坐就是幾個小時，這對其身體發育和協調能力的發展十分不利。多做運動，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。所以建議從小就有意識地培養寶寶養成運動習慣，也有利于寶寶生長發育;

過早叫醒寶寶

3周歲后開始上幼兒園，多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床，這無形中影響了孩子的身體發育。所以要讓寶寶有足夠睡眠，晚上提早讓臥室安靜，給寶寶快速入眠的環境。早起后，不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，盡量讓寶寶多睡會兒。

亂補鈣

靠補鈣長個兒成了現在不少家長的普遍做法，但事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發育。因此，給寶寶補鈣不能過度。其實，只要寶寶不偏食，營養均衡，堅持喝牛奶、曬太陽，基本不需要補鈣。等年齡大一些，除奶制品，還可食用豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。

以上為大家介紹了會影響孩子身高的五種不良的行為，為了孩子擁有正常的身高，我們一定要保證孩子合理的飲食，適當的運動，充足的睡眠!