怎樣預防小兒鉛中毒?
怎樣預防小兒鉛中毒?對于小兒鉛中毒,除了杜絕鉛毒繼續進入*和用0、5%依地酸鈣鈉使體內有毒的鉛轉變成無毒的依地酸鉛鹽由尿排出外,關鍵還在于預防。母乳喂養的母親要避免接觸鉛,小兒的寢室和玩具最好不要涂油漆,教育孩子不要咬鉛筆。小兒的食物不要放在錫器、劣質陶器和搪瓷碗內煮或放置過久,以免鉛的污染。不吃爆米花、爆年糕片之類的食品。不用含鉛的爽身粉。
家長不要常帶孩子去車輛多的地方玩耍,以免吸入汽油燃燒后廢氣中的鉛。此外,通過合理安排膳食,可以預防和減輕鉛對*的損害程度。
1、多吃富含維生素C的食物
因為維生素C可以減少鉛的吸收,促進鐵的吸收和血紅蛋白的合成,有利于貧血的防治,從而減緩鉛的毒性作用。富含維生素C的食物有綠色、橙色的新鮮蔬菜、水果,尤其是帶酸味的水果含有大量的維生素C、
2、多吃高鈣低磷的食物
高鈣低磷的堿性食物使體液趨向堿性,鉛容易形成不溶性的磷酸鈣,以減緩鉛的毒性。高鈣低磷又為堿性的食品有:油菜、塌棵菜、空心菜、菠菜、白菜、白蘿卜、西葫蘆、南瓜、橘子、紅棗、海帶、豆腐和牛奶等。
3、多吃高蛋白食物
蛋白質在解毒中起很大作用,尤其是含蛋氨酸和胱氨酸較多的蛋白質,對解除鉛毒、改善貧血更為有利。故飲食中蛋白質的量要足夠,質要優良。含蛋氨酸和胱氨酸較多的食品有雞肉、瘦豬肉、雞蛋和黃魚等。
4、多吃含果膠的食物
食物中的果膠可以降低腸道對鉛的吸收。富含果膠的食品有柚子、檸檬、橙子、胡蘿卜、甘薯、蘋果、豆類、杏、香蕉和黃瓜等。
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