有家長反映，他們的孩子每次從幼兒園歸來后，老是喊餓，然后打開冰箱就找東西吃，水果、零食一點都不放過，晚餐的時候也跟大人一起吃，而且吃得也很多。家長懷疑是幼兒園的伙食不好導致了孩子回家后拼命吃東西，原因究竟何在？為此，記者采訪了廣州市兒童醫院營養科營養師萬衛紅。

　　饑餓原因多樣

　　萬醫師說：“孩子從幼兒園歸來，老叫餓，拼命吃，出現這種情況的原因有很多種，一般而言，比如幼兒園里面的伙食不好，因為集體的“大鍋飯”肯定比不上家里的精細烹飪，家里的菜式豐富，口味佳，當然會引起孩子的食欲；其二，排除了幼兒園的伙食差之外，可能是孩子自身的問題，由于孩子在幼兒園的活動量大，消耗多，肚子很容易餓，這不出奇；其三，孩子厭食或者在幼兒園里吃得少，吃不飽，導致饑餓；其四，孩子在幼兒園少吃，回家后大吃，時間長了就形成了習慣，這就是習慣性行為，孩子有點難改掉，跟幼兒園的伙食質量和孩子的食欲無關。”

　　晚餐要吃飽吃好

　　萬醫師認為，因為孩子腸胃沒有發育完全，每次不可能攝食充足的食物，而孩子在幼兒園期間，正是生長發育較快和活動量較多的時期，因此，每日需要5~6餐，“兒童的膳食原則是少量多餐”。

　　那么孩子由幼兒園回來，晚餐該如何安排呢？俗話說：“晚餐要吃少。”但這對于正處于生長發育旺盛時期的孩子來說，是不對的。“因為晚餐距離明天的早上相隔10小時左右，雖然說睡眠時無須補充食物，但孩子的生長發育卻一刻也不會停止，夜間也是一樣，仍需一定的營養物質。”可見，孩子的晚餐不僅不能少吃，還應吃飽吃好。