無論如何細心呵護，寶寶無法避免生病。其實父母不用太擔心，人每年感冒個三四次再正常不過，代表著自身免疫系統完善和提高了。家長們倒是該把關注的重點放在疾患發生時的“減痛大法”上。

　　征兆 消化不良常跟著感冒

　　廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說，如寶寶開始流清鼻涕，這明顯是感冒的前兆。此外，寶寶打噴嚏時打出鼻涕，哪怕只有一點也是感冒的征兆，是父母采取行動的判斷標準。

　　此外，積食的寶寶抵抗力會下降，稍一受涼就容易感冒。所以，家長發現寶寶有消化不良狀況時，如大便次數變多，內有未消化之物，或寶寶的舌苔突然變得白厚，這都是寶寶消化系統運轉不正常的信號。也需要采取相關保健措施，減輕孩子身體痛苦。

　　應對措施

　　喂酸奶，減輕腸胃負擔

　　大人消化不好了懂得減少食量，同樣道理，寶寶消化不好了，喂食酸奶也是改善消化不良的一個好方法。

　　父母就別再加大營養輸送了，飲食清清淡淡、簡簡單單最好。崔其亮建議給積食寶寶喂易于消化吸收的水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不少家長生怕孩子營養不夠，好東西沒少往孩子嘴里送，崔其亮說，在特殊情況下，一天兩天少吃點東西絕對不會影響寶寶總體營養，相反，減輕了腸胃負擔，更利于營養成分吸收。

　　大量喝水，增強身體代謝

　　崔其亮說，小嬰兒日常就得喝水。特別是添加了輔食的嬰兒，食物成分已逐漸接近成人，每天必須要喝水。對添加輔食后的寶寶(4～12個月大)一般150毫升是嬰兒的一天需水量。1歲以上的寶寶活動量加大，出汗量增加，輔食量也在增多，每日飲水量也應在500～600毫升。

　　如果寶寶已經有明顯的病狀了，這時不妨試試在兩小時內讓他喝水100毫升以上，可能會有“截斷病情”的奇效。因為喝水能增強腎臟功能代謝、濾出身體毒素。一旦身體代謝增強，消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。

　　蔥白煮水，趕走感冒

　　寶寶剛開始流鼻涕時，喝蔥白煮水是有效減輕癥狀的方法。操作很簡單，用大蔥根部的一段蔥白(約手指頭那么長即可)，加水煮約半小時，成300毫升左右。可放冰糖調味，讓寶寶容易接受。如果寶寶有輕微咳嗽，川貝梨水(或川貝蒸梨)都是一個很好的食療方法。或者把上面方子合而為一：在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿卜，既能預防感冒，營養也豐富。作用也是二合一的：防感冒又防咳嗽。

　　崔其亮提醒，不管用何種方法，都是保健作用或輔助治療作用，在感冒、咳嗽等癥狀初起時是有效的，一旦病情發展，僅靠這些是起不到治療作用的，必須配合藥物治療或及時去醫院，以免貽誤病情。