失眠、打鼾、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床……如果父母發現孩子睡眠時有上面這些現象，就要特別注意了，這是因為，上面提到的現象很有可能與孩子的睡眠障礙有關系。

    中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷介紹說，睡眠障礙是近年來被醫學界不斷提起的、影響睡眠的疾病。有資料顯示，在美國已經登記注冊的與睡眠有關的疾病達84種之多，比如失眠癥、夢游癥、磨牙癥、打呼嚕、睡不醒、睡顛倒(晚上睡不著，白天睡不醒)、尿床、呼吸暫停、睡眠不足、依賴催眠藥物等，都屬于睡眠疾病。據統計，在我國，有20%至30%的人患有不同程度的睡眠疾病。

    孫宏艷指出，少年兒童出現較多的睡眠障礙主要為失眠、睡覺打呼嚕、尿床、磨牙、盜汗、早晨叫不起床等。這些問題往往被父母們忽視。因為在父母們看來，孩子睡不著是精力太充足，打呼嚕是睡得香，尿床長大以后就好了，磨牙并不影響睡眠……其實，這都是家長認識上的誤區。孩子們的上述睡眠表現都是“睡眠窒息癥”的癥狀。

    孫宏艷表示，如果一個孩子睡不好，身體就無法獲得充分休息，身體器官就如同每天晚上參加奧林匹克比賽一樣操勞過度，最終將付出代價。如果不及早進行治療，會影響孩子的學習進度和身體健康，還會對成年以后有影響。

    睡眠障礙之所以影響身體健康，關鍵原因是孩子們在夜間無法進入深度睡眠，睡眠質量不高。這樣，少年兒童在白天上學時常常打盹兒，甚至出現語言缺陷，食欲下降、吞咽困難等問題。還有的孩子因為一系列的身體癥狀而變得害羞、叛逆、攻擊他人。有些兒童患有多動癥、強迫癥、抑郁等疾病，也往往和睡不好有密切關系。

    專家提醒說，鑒于睡眠障礙的危害，父母們要高度關注孩子的睡眠狀況。除讓孩子加強體育鍛煉，增強體質外，父母要經常觀察孩子的睡眠狀況，看孩子是否存在打呼嚕、磨牙、盜汗、尿床、早晨起不來等。如果發現這些癥狀就要及時帶孩子去醫院檢查一下，不要當成小事。