家長(zhǎng)對(duì)小朋友的成長(zhǎng)健康非常重視，卻往往忽略孩子足部發(fā)育的需要。據(jù)調(diào)查顯示，大部分家長(zhǎng)不了解足部問題對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響，也不懂得為孩子選購(gòu)合適的健康鞋，導(dǎo)致兒童容易患上扁平足、后足外翻等足患，影響足部正常發(fā)展。

時(shí)下的小朋友集萬千寵愛在一身，多被家長(zhǎng)當(dāng)成小皇帝小公主般呵護(hù)著。家長(zhǎng)對(duì)小朋友的成長(zhǎng)健康非常重視，卻往往忽略孩子足部發(fā)育的需要。據(jù)調(diào)查顯示，大部分家長(zhǎng)不了解足部問題對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響，也不懂得為孩子選購(gòu)合適的健康鞋，導(dǎo)致兒童容易患上扁平足、后足外翻等足患，影響足部正常發(fā)展。

扁平足對(duì)兒童影響深遠(yuǎn)

2008年，廣州市越秀區(qū)某小學(xué)為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。檢測(cè)結(jié)果顯示，有近7成的學(xué)生足部有不同程度的扁平足現(xiàn)象。調(diào)查過程中還得知，這些學(xué)生多不知道自己有足部問題，他們的家長(zhǎng)也缺乏正確護(hù)理足部健康的知識(shí)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科劉鵬副教授指出，兒童從四歲開始，足弓才慢慢成形，由于足部骨骼未發(fā)育成熟，兒童常見有扁平足現(xiàn)象，令足部容易疲倦，嚴(yán)重者還會(huì)引起足底筋膜炎、X形腿，甚至是腰痛、膝痛、骨刺等后遺癥。家長(zhǎng)應(yīng)正視此問題，及早預(yù)防及處理兒童的足部問題。

正確選鞋可預(yù)防扁平足后遺癥

兒童足部成長(zhǎng)的每個(gè)階段都應(yīng)有不同的護(hù)理方法。中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院義肢矯形課程教學(xué)顧問和兼職教授、Dr.Kong江博士健康鞋專門店首席健康顧問吳昆英先生建議，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子挑選合適的健康鞋，這對(duì)其足部健康成長(zhǎng)尤為重要。兒童透過穿著合適的鞋及鞋墊，可減少足部后遺癥機(jī)會(huì)。

合適的健康鞋

兒童在足部發(fā)育階段若穿著不適合的鞋，不但會(huì)妨礙足部骨骼發(fā)育，令扁平足后遺癥惡化，還會(huì)增加韌帶損傷的機(jī)會(huì)。吳教授補(bǔ)充，家長(zhǎng)應(yīng)注意選擇有三維護(hù)足概念的健康鞋，具備以下的健康元素：

一、有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預(yù)防扁平足后遺癥;

二、有堅(jiān)硬的后跟杯，以穩(wěn)定后跟骨，控制后足外翻的幅度;

三、前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松過緊，增加足部舒適度;

四、定型中底設(shè)計(jì)，幫助穩(wěn)定腳形，加強(qiáng)鞋墊的承托力。

選鞋誤區(qū)

市面上有一種廣東人稱之為“白飯魚”的帆布鞋，曾一度受到很多學(xué)生的熱烈追捧。吳教授分析，這種鞋鞋身設(shè)計(jì)太過柔軟、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不夠穩(wěn)定，這是不利于兒童足部的健康發(fā)展的，特別對(duì)于患有扁平足的兒童，“白飯魚”的鞋墊是無法預(yù)防扁平足后遺癥的，長(zhǎng)期穿會(huì)使足弓變形，還有可能形成結(jié)構(gòu)性扁平足。

運(yùn)動(dòng)及正確坐姿

除了選擇正確的健康鞋之外，吳教授還建議兒童可透過多做一些鍛煉性的運(yùn)動(dòng)，如足尖運(yùn)動(dòng)、爪趾運(yùn)動(dòng)和彈跳性運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉足弓發(fā)展，從而達(dá)到預(yù)防扁平足后遺癥的目的。

另外，家長(zhǎng)也要多留心兒童平時(shí)的生活姿勢(shì)，幫助兒童養(yǎng)成正確的坐姿和睡姿，減少兒童足部后遺癥的機(jī)會(huì)。

建議每4個(gè)月做定期足部檢查

家長(zhǎng)應(yīng)為4—14歲的子女每4個(gè)月定期做一次足部檢查，了解兒童足部情況，及時(shí)預(yù)防和處理兒童足部問題。