讓寶寶有胃口的一些小招式是什么呢?生活中經常聽到寶媽們在一起研討寶寶吃飯的問題，大多數家長認為自己家的寶寶吃飯少，胃口不好，其實很多媽媽當發現寶寶胃口不好、食欲不振時，都非常擔心，甚至還會帶孩子去醫院檢查是不是生病了。遇到寶寶胃口不好的時候，媽媽們真的不必太擔心。今天我們就一起聊聊有關寶寶胃口的話題，一句話：想讓寶寶有個好胃口，爸媽就要從小養成飲食的良好習慣不信就一起看看：

1、如果純母乳喂養，一歲內可以不要吃鹽及任何調味品。如果吃奶粉，給少量鹽，嘗不出咸味最好。鹽是增加腎臟負擔的。

2、注意及時添加輔食。一歲之內奶之外的食物為輔食，輔食的作用是練習咀嚼，讓孩子習慣各種食物本身的味道。有時候還可以幫助排便(水果菜泥可以幫助消化排便)，因此每日少量即可，否則增加腸胃負擔，引起消化不良導致胃口不好。但是要盡量多的增加品種，盡量讓孩子接受各種菜和水果原來的味道。六個月后可以吃小手指磨牙餅干練習咀嚼，每天一到兩根即可。

3、兩歲內，除了湯和藥，不喝有味道的飲料。水果蔬菜吃泥(水煮或者蒸，可放少量油)，不用喝果汁菜汁，因為榨汁沒有纖維素，相對導致糖分過高。口渴喝白開水。

4、三歲內不喝酸奶。酸奶含大量腸道內所需菌群，三歲內是自身腸道菌群建立的關鍵時候，不要用外界介入破壞自身建設能力。

5、如果便秘，一歲前試試變換奶粉，或者母乳媽媽改換飲食，寶寶增加飲水，多吃香蕉泥、蘋果泥西紅柿泥之類，一歲后，可以的話常吃獼猴桃。注意每日攝取粗纖維蔬菜，小的時候剁爛煮爛，隨著長牙的過程相應增大體積。

6、兩歲內食物以清煮或者蒸為主，不需要過多花樣和調味。兩歲之內不吃任何除了正餐和水果之外的任何零食。

7、各類蘑菇是好東西，一歲后我們每周都買四五種各一盒，小時候剁碎，大了切丁，現在切塊吃。富含鋅硒，增強食欲，營養豐富。

8、不喜歡吃的東西，不要強迫，停兩禮拜再試，可能過兩禮拜或一段時間就吃了。

9、有零食的情況下，如果飯吃的太少，杜絕一切零食和其他食物(白開水除外)，直到下次用餐時間。孩子不好好吃飯，一般都是消化不好，或者不餓，再給零食增加腸胃負擔，會養成惡性循環，應讓腸胃得到休息的機會。

10、用餐定點。六個月以后能坐穩了就可以坐小餐椅吃飯。一歲以后可能會有陣子不肯坐，要堅持離開餐椅就不吃飯的原則，而且不吃了就等下頓再吃，養成習慣。

11、不要因為大便還有未消化的食物就覺得這種食物目前不能吃，或者吃了沒用。孩子需要適應。

12、每個年齡段排好進餐時間，定時用餐吃水果。超過半小時就結束用餐。(除非長牙咀嚼慢，而且在認真的情況下，可以適當放寬)

13、寶寶胃口不好，很有可能是長牙，或者隔食(就是上頓的沒有消化好)，不用緊張，找找原因，不吃就不吃。如果是因為長牙(可以摸他腮幫子周圍看看表情，或者看他是不是很喜歡咬東西，有時候還會引起發燒)，給涼一點軟一點的東西吃。如果是隔食，不吃就算了。

14、對孩子不接受的食物，尋找原因，改善制作方法。比如小孩子喜歡吃西紅柿，每個菜里都先放點西紅柿煮爛，會掩蓋一些難吃的味道，容易讓孩子接受。

溫馨提示：以上我們分享了有關“讓寶寶有胃口的一些小招式”的話題，通過分享我們收獲了寶寶胃口不好排除寶寶生理性疾病引起的胃口不好，那就是父母對孩子的行為習慣養成不好。爸媽如果從小給寶寶堅持上面的方法，讓寶寶養成好習慣，這樣就可以讓孩子有個好胃口，讓孩子飲食健康。小編希望今天的分享能幫助到家長和寶寶!