寶寶成長到一定階段后就需要進入斷奶期了，適時的加入輔食對于寶寶的成長和健康都是非常有必要的，不過，有些孩子并不適應斷奶期的輔食加入，父母們用什么樣的方法可以幫助寶寶愛上輔食呢？

寶寶斷奶期的飲食原則

斷奶期的寶寶食物需要爛、軟，比如軟米飯、爛面條、米粥、米粉等，膳食中葷素、米面、粗細比例得當。每天最少吃3種素菜，2種葷菜。葷菜可以是蛋黃、魚蝦、瘦肉、動物內臟等，素菜可以選擇豆腐、綠葉蔬菜、水果等。蛋黃可以隔天吃1個，同一種肉類需要隔2天以上吃一次，一次可吃10-30克，蔬菜、豆腐每天都可以吃，量也能逐漸增加，每次吃50-100克。

在寶寶9個月時，會有明顯的口味偏好，容易偏食，為避免寶寶偏食造成營養不良，做輔食時，可以把幾種食材混合起來，比如小米粥里加蛋黃泥、爛面條里加入肉末，或者包餛飩、餃子等，花樣多變，可以提高寶寶的食欲，彌補寶寶因為偏食造成的營養缺陷。

寶寶斷奶之后，每天還需要喝500毫升以上的奶類，輔食可以在兩次乳類食物之間添加，并且要適當給寶寶喂水和果汁，每次120克，果汁需要與開水1：1稀釋。

寶寶斷奶期的飲食注意事項

斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的階段，嬰兒也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子，因此需要做到正常合理的斷奶方法，先從減少白天喂母乳次數開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳;不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭，告訴寶寶“長大了”之類的話語，寶寶哭的時候轉移他的視線，給予寶寶安撫、和關愛、千萬不能訓斥寶寶。斷奶后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜，可以給予稠粥爛飯、包、餃子、瘦肉、豆制食品、雞蛋等等。

最后，不喜歡吃輔食的寶寶們要怎么辦呢?

寶寶不愛吃輔食怎么辦

勾起寶寶的食欲。寶寶如果想吃，看到媽媽拿著小勺和小碗就會很興奮，同時嘴巴會自動張開。如果不想吃，就會把頭轉開，閉上嘴或者推開小勺子。寶寶如果不想吃，媽媽不要強求，可以設法引起他的食欲，比如作勢把小碗里的飯放到自己口里，然后大動做咀嚼狀，引誘把寶寶看自己，這樣勾起寶寶的食欲后再喂，就會很輕松。另外，可以讓寶寶自己拿著勺子，媽媽握著寶寶的手從旁協助，這對寶寶來說很新鮮，他會配合自己完成進食的動作。

用小勺、小碗、杯子等喂輔食。給八寶喂輔食時，最好用小勺、小碗和杯子，這樣可以讓寶寶接觸奶瓶以外的餐具，并且能慢慢適應。在開始添加輔食時，可以用小勺子從寶寶的嘴角喂進去，以免他用舌頭推出來，但是，動作要輕柔，不要傷到寶寶的嘴，使他對小勺產生抵觸情緒。寶寶適應后，每次喂輔食，就會自動張開嘴。喂固體食物或半流質食物時，需要用小勺子把輔食送到寶寶的嘴邊，與寶寶的嘴保持同一水平位，等寶寶嘴張開后，把勺子送入寶寶嘴中，抬高勺子柄，讓食物自動流入寶寶嘴里。喂流質食物，可以用小杯子或小碗，把杯子或碗送到寶寶嘴邊，讓寶寶低頭自然含住碗沿或杯沿，然后稍微傾斜碗或杯子，讓寶寶能夠自然吸到食物即可，千萬不能讓碗或杯子中的液體高過寶寶的嘴，以免引起寶寶嗆咳。

給寶寶吃一些水果和蔬菜。寶寶長牙后，能夠咀嚼一些較硬的東西，可以嘗試給寶寶一些生的水果和蔬菜，讓他啃咬，這樣可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。但給寶寶吃生水果和蔬菜時，一定要洗干凈。水果、蔬菜可以整個交給寶寶，既可以當玩具，鍛煉寶寶的抓握能力，也可以當食物，為寶寶增加營養。另外還可以增加寶寶的認知，當寶寶把這些放入嘴中的時候，會新奇地發現與其他玩具不同的味道，這樣有利于吸引寶寶愛上這些輔食。

在現實生活中很多的寶寶都會出現在斷奶期不適應不喜歡輔食的問題，不過，相信父母們如果能用正確的方法引導寶寶，寶寶們一定會很快愛上輔食的。