補鈣的食譜有哪些?老人們常說孩子從嬰兒期就要鍛煉，不要養成挑食的壞習慣，怎樣喂養能保證孩子的營養更全面那，這個值得更多家長去多了解這方面的知識!

寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，但這些表現并不是特異的，不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣，寶寶缺鈣會導致佝僂病或者會讓寶寶的牙齒長不好，大部分的寶寶的需要補鈣的，那么，寶寶缺鈣的癥狀有哪些?

寶寶缺鈣的癥狀，主要有以下幾點：

煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;

出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;

頭發發黃稀疏，枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況;

比同齡孩子更晚出牙;

囟門閉合遲，肌無力;

神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后;

前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨床表現。

給寶寶補鈣，可選以下食譜：

適合4個月—1歲寶寶的補鈣食譜

蛋花豆腐羹

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。

營養分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

補鈣的食譜有哪些那，蛋花豆腐羹，這個食物適合嬰兒期的喂養，比較容易消化，這個時候寶寶不會說話，只能用哭聲來表達自己的不滿，不管是媽媽還是爸爸都要有耐心!