當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到半歲左右的時(shí)候，添加輔食就成了必須的事情了，但是，并不是所有的食材都可以做為寶寶輔食之用，而且在添加輔食的時(shí)候家長(zhǎng)也需要掌握一些方法和要點(diǎn)。下面就一起看看專家給出的建議吧。

每次一種，每種一周

添加輔食要控制量，講究循序漸進(jìn)的方法，而且要以低過(guò)敏食物開(kāi)始。媽媽在給寶寶添加輔食應(yīng)每次只添加一種，同時(shí)要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)，一旦出現(xiàn)經(jīng)常吐奶、上吐下瀉甚至皮膚出現(xiàn)紅疹等現(xiàn)象，就有可能是出現(xiàn)過(guò)敏癥狀了，這時(shí)要帶給醫(yī)生及時(shí)檢查。如果這種輔食在食用3～5天后都沒(méi)有出現(xiàn)異常情況的話，那么媽媽可以開(kāi)始添加另一種輔食，再觀察一周看寶寶適不適應(yīng)。等到寶寶可接受的輔食比較豐富了，才能幾種混合一起吃。

初嘗新輔食，先少量測(cè)試

第一次給寶寶添加輔食不可過(guò)量。一下子給寶寶添加各種輔食，如果寶寶出現(xiàn)了過(guò)敏癥狀那么就很難分清過(guò)敏原。因此添加輔食時(shí)量要少，品種以單項(xiàng)為宜，在確認(rèn)有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后，再加入新的輔食。在給寶寶吃新品種食物的時(shí)候，最好以少量來(lái)測(cè)試。頭兩天以1～2勺開(kāi)始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些，同時(shí)要觀察好寶寶有否出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

先米粉后蛋黃，再來(lái)吃蛋白

作為一種新添加的輔食，應(yīng)從少量開(kāi)始，給嬰兒一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，另外，先吃什么再吃什么對(duì)于防過(guò)敏來(lái)說(shuō)也是很有講究的。以往添加輔食以前一般是從蛋黃開(kāi)始，如今醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。經(jīng)過(guò)觀察寶寶消化良好以后，再給寶寶添加蛋黃。經(jīng)過(guò)一到兩周觀察以后，如果寶寶消化功能良好再添加蛋黃。

輔食的添加是否合理直接關(guān)系到寶寶的成長(zhǎng)和健康，在食材眾多的當(dāng)下，家長(zhǎng)一定要分辨清楚，以夠錯(cuò)誤選擇會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)隱患。