6—7月齡的寶寶輔食添加有什么要求呢?很多年輕的爸爸媽媽們，看到寶寶都6、7個(gè)月了，想著給孩子添加適當(dāng)?shù)妮o食，增加寶寶的營養(yǎng)需求，可是又沒有喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)害怕添加輔食不當(dāng)反而會(huì)影響寶寶的生長，今天小編就和大家一起圍觀6-7月齡的寶寶輔食添加的要求。

添加輔食的最重要原則

1、滿6個(gè)月添加;

2、不能喧賓奪主，1歲以下要保證600-800ml奶量;

3、關(guān)注過敏;

4、盡可能豐富;

5、無鹽，少糖，少油。

輔食添加順序

相關(guān)研究已明確：6個(gè)月開始加輔食，就要開始加肉、菜、谷物、水果(種類順序不分先后)，推遲添加某些食物不會(huì)降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。所以，其實(shí)沒有所謂的順序啦。

很多保守的媽媽出于“安全第一”的考慮，不愿意接受這個(gè)“不管順序”的新觀點(diǎn)，可以按照你覺得安全的順序來，畢竟媽媽的感受和安心也是很重要的。只要保證孩子最初的食物里包含了豐富的鐵，就可以。

寶寶的第一口輔食，是從米粉開始，有的不愛吃米粉的孩子，愛喝粥，這樣也可以，但必須同時(shí)輔以高鐵的肉類、肝臟、深色蔬菜等，還要盡量豐富食物的種類，否則光吃粥不能滿足孩子對(duì)各類營養(yǎng)素的需求。

輔食喂養(yǎng)心得

1、米粉的量：7-12月寶寶推薦量是14-20g干粉/頓，我從兩勺(30ml的奶粉勺，約6g)開始。

2、最好選原味的米粉，水果味的米粉口味太好，容易造成寶寶挑食。

3、一般來說一段是大米米粉(4m+)，二段是燕麥米粉(6m+)，三段是混合谷物(9m+)，無論什么時(shí)候加，都從一段開始。只要不過敏，米粉是可以混吃的，比如滿6月的娃，可以一段、二段混吃，滿9月的娃，可以通通混吃。

4、只要寶寶腸胃適應(yīng)，用水、母乳、奶粉沖米粉都可以，看寶寶喜歡。

5、剛添加輔食的時(shí)候，寶寶餓極了根本沒心情一口一口慢慢吃輔食了，選在小睡醒來這種身心愉悅的時(shí)候比較合適。等娃已經(jīng)習(xí)慣了吃固體食物，再按照崔神說的“輔食+奶，一次吃飽”的規(guī)則來實(shí)行。

6、把菜泥、肉泥混在米粉里吃，讓寶寶剛接觸各類食物的時(shí)候，味道盡量清淡，一方面是易于接受新食物，另一方面減少因?yàn)槭澄锉旧淼奈兜蓝�偏食挑食的可能�?/p>

7、稠粥和米糊一樣，都可以作為基礎(chǔ)主食，配上菜泥魚泥肉泥吃。小月齡寶寶還是以市售米粉為主，營養(yǎng)成分更全面，隨著月齡增大，食物種類逐漸豐富，可以加些稀飯、面條等主食。

8、米湯中的砷含量很高，5歲以下孩子不能喝

9、水果生吃熟吃都行，容易拉肚子的就蒸熟吃。

10、娃剛吃香蕉泥、蘋果泥的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)干嘔，是他還不會(huì)很好的吞咽，

11、出現(xiàn)疑似過敏現(xiàn)象不要著急，停食可疑食物三個(gè)月，待癥狀完全消失后，可以繼續(xù)添加新食物。

12、控制好寶寶每天的食物總量(供應(yīng)足夠熱量和營養(yǎng))和一周的食物種類(食材足夠豐富多樣)就可以，具體什么時(shí)間、方式吃的沒那么要緊，食物和食物之間的相互作用都可以忽略不計(jì)。

添加輔食不是科學(xué)實(shí)驗(yàn)，不用那么嚴(yán)謹(jǐn)較真，做到盡量豐富就可以了。輔食添加進(jìn)度除了看寶寶的接受程度，其實(shí)還會(huì)受到異常健康狀況、現(xiàn)有食材、大人社會(huì)活動(dòng)的制約。無論是添加速度還是輔食的量，都不用跟別家孩子比，孩子的食量真的是有差異的。

主食類：嘉寶大米米粉、地球最好大米米粉(過敏)、十倍粥、禧貝大米米粉(過敏)、嘉寶燕麥米粉

蔬菜：菠菜(過敏)、土豆、胡蘿卜、南瓜、紅薯、蓮藕、山藥、紫薯

水果：蘋果、香蕉、梨、橙子、牛油果、紅棗

葷菜：豬肉、蛋黃、牛肉、豬肝、雞肉

溫馨提示：對(duì)于那些給6—7月齡的寶寶添加輔食還在苦惱或迷茫的家長，希望小編的建議嫩個(gè)幫助到你，讓你走出輔食添加的煩惱，育出健康的寶寶!