冬季給寶寶添加輔食的建議
隨著寶寶的逐漸長大,為了給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),我們要適時(shí)的給孩子添加輔食。馬上就要進(jìn)入冬季了,那么冬季時(shí)節(jié)怎么給寶寶添加輔食呢?給寶寶添加輔食的時(shí)候要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說給寶寶添加輔食的建議!
冬季添加輔食的飲食建議
1、冬季寒冷,為增強(qiáng)孩子的御寒能力,需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如肉、蛋類、奶、豆制品,還可多增加些湯菜和燴飯,既暖和又易消化。
2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂,因?yàn)橛行┠c胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物,可能會發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。
3、冬天綠葉蔬菜較少,更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等,避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。
4、冬季氣候干燥,還應(yīng)該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果,以提高維生素C的攝入量,對防止上呼吸道感染有好處。
5、冬季的日照時(shí)間短,1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲,尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物,如魚、蛋、奶類及動物肝臟等,甚至可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加服一定量的維生素AD滴劑。
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