怎么培養孩子的高智商呢?我們都希望孩子健康聰明，這是每個家長的心愿。影響孩子智力的因素有很多，比如先天因素，同時后天的很多的因素也會影響到寶寶的智力，比如營養的攝入會影響到寶寶的智力。下面就為大家說說促進寶寶智力發育的五大營養元素!

什么是智力？

智力就是所處年齡段與之相匹配解決問題的能力，如一歲左右能走路，二歲時能簡單交流對話等，而目前社會上普遍存在重知識輕能力的現象，過分重視讀、寫、算，而忽視實踐能力的培養。有的家長認為發展孩子的智力就是讓孩子識字，想方設法地阻止孩子玩耍，逼孩子記憶一個個生字生詞，把早期識字擺在不恰當的位置，缺乏科學的教子方法，加重孩子的精神負擔，損害孩子的身心健康，影響孩子社會性的發展。

聯合國兒童基金會對早期教育作了這樣的描述："早期刺激可以看成是早期教育的一個組成部分。對于0～3歲的兒童，它更具有生理學--心理學色彩。它是通過節律感(聲音的、音樂的、顏色形狀變換、運動物體、時間間隔)、語言、觸覺、動作、運動的安排等方式進行的。

在兒童早期刺激訓練中，玩具起著極其重要的作用。這是中國家長普遍存在的早教盲區，許多的孩子就是在這樣的環境下失去天真活潑，缺乏想象力，只會在填鴨式的教育里成為書呆子，有技術無創新力的復制品。

五大營養對孩子的智力發育最關鍵

營養不僅影響寶寶的體格發育，還影響孩子的智力發育。比起身高和體重，孩子的智力發育是否健康是家長們更為看重的東西。因為它不光是“聰明”的保障，也是孩子良好行為、學習、心理健康的重要基礎。

小時候是孩子的智力發育的關鍵時期，3歲前，神經元快速分化過程基本完成;4歲，完成神經纖維的髓鞘化;8歲，已經接近成人腦重，神經發育基本完成。其中，營養是影響孩子的智力發育的一個非常關鍵的因素。

1、多不飽和脂肪酸。腦組織中60%以上都是脂肪，僅次于脂肪組織。我們熟知的DHA就是多不飽和脂肪酸中的一種。大量干預研究證實，充足的DHA對視覺、認知、記憶及辨別性學習能力有重要的有益作用。注意力缺陷的兒童往往缺乏DHA，導致容易出現學習障礙，總智商、言語智商、操作能力等明顯低于正常的兒童。富含多不飽和脂肪酸的食物包括三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、核桃、亞麻籽等。