讓寶寶愛上吃飯有訣竅 六個(gè)方法很管用
在現(xiàn)實(shí)的生活中,如果自家的孩子出現(xiàn)了不愛吃飯的問題,就一定會(huì)讓做父母的憂心忡忡,擔(dān)心這樣的情況會(huì)影響孩子的健康發(fā)育,但是,其實(shí)大家又沒有什么好的方法來應(yīng)對孩子不愛吃飯的問題,所以我們常常看到一些寶寶過瘦的情況,那么,大家不如試試下面的這六個(gè)方法來幫助孩子愛上吃飯吧。
兒科醫(yī)生表示,以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助,家長們可以選擇性地參考。
一是饑餓療法。孩子不餓不喂,不追著喂,表示飽了后立即停止喂。
二是食物多樣化,這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。可買兒童食譜參考,要遵循“從少到多,從稀到稠,從一種到多種”的原則。
三是多用耐心。有人做過調(diào)查,當(dāng)你耐心勸說孩子10次的時(shí)候,90%的孩子就不拒絕了。
四是懂得孩子的心理。
兒童都有從眾心理,孩子吃飯時(shí),不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃,讓他和大人一起吃,或找?guī)讉(gè)小伙伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來,是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。
五是充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
六是適量活動(dòng)。不會(huì)走路的小孩子不要老抱,一定要訓(xùn)練孩子多爬,大孩子多到戶外活動(dòng)。
父母們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的孩子偏瘦時(shí),第一不需要過分的擔(dān)心,給自己造成不必要的心理負(fù)擔(dān),第二不要盲目的給孩子吃一些藥物,用調(diào)理飲食習(xí)慣的方法才是最科學(xué)安全的。
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