母乳喂養(yǎng)好，很多職場媽媽都是背奶一族，專家提醒，母乳喂養(yǎng)是好，但是母乳的儲存方法也會影響到母乳的質(zhì)量，那么母乳要如何保存呢?又給如何加熱呢?下面來聽聽專家的介紹減少母乳成分損失的小妙招。

母乳的保存方法

儲存母乳要用干凈的容器，如消毒過的塑料桶、奶瓶、塑膠奶袋。有研究提示，母乳在4℃的條件下存放72小時、在-20℃下保存1個月、在-70℃下保存90天以后，其pH值、分泌性免疫球蛋白、白細(xì)胞及滲透壓均有改變。所以，為了保證母乳的安全，減少活性成分的降解，母乳在4℃冷藏室里存放不超過48小時為宜。如果需要長時間保存，則應(yīng)冷凍，在-20℃下可以保存1個月，-70℃下則可存放3個月之久。

不當(dāng)加熱破壞母乳成分

母乳安全、經(jīng)濟(jì)、方便，營養(yǎng)相對齊全，且含有多種活性成分，包括特異性免疫物質(zhì)及非特異性免疫物質(zhì)，這些物質(zhì)能使嬰兒有效抵御細(xì)菌及病毒侵襲。使用微波爐或爐火高溫加熱可能會破壞這些成分，使寶寶不能從母乳中獲得足夠的免疫活性物質(zhì)，還可能會導(dǎo)致維生素C等及一些必須脂肪酸的分解從而喪失應(yīng)有的功能。

加熱母乳的正確方法

1.冷藏的母乳

將冷藏的母乳容器放進(jìn)低于50℃的溫?zé)岬乃�里浸泡，浸泡時不時地?fù)u晃容器使母乳受熱均勻，同時使母乳中的脂肪混合均勻。

2.冷凍的母乳

把冷凍的母乳自然解凍或泡在冷水中解凍，然后像冷藏母乳一樣加熱。母乳冰凍后會有分層現(xiàn)象出現(xiàn)，母乳含有油脂，故在加熱后需將其輕輕搖晃，使其混合均勻后再喂給寶寶吃，但不需要用力搖晃哦。

3.按量加熱

每次溫奶最好先評估寶寶所需的量，不要一次取出太多，避免母乳浪費或覺得舍不得丟棄的窘境出現(xiàn)，加熱后的母乳也不要再放回冰箱后再次加熱。為了把儲存的母乳更好地加熱，你可以買了個溫奶器，讓母乳加熱到指定的溫度，一般在37℃～40℃即可，使用會更便利。

以上為大家介紹了保存母乳的小竅門，大家不妨來學(xué)學(xué)吧!