寶寶的健康，除了和天氣的變化有關外，還與喂養有著非常密切的關系。所以專家提醒：媽媽需要小心喂出寶寶“亞健康”。

許多媽媽在買奶粉之前都會打聽，哪種奶粉比較熱氣，哪種奶粉寶寶吃了比較容易發胖，哪種奶粉營養不夠寶寶吃了不長肉……殊不知，上火、發胖和偏瘦等嬰幼兒“亞健康”癥狀，除了可能和奶粉中的營養吸收有關外，也和父母的喂養方式大有關系。

“小胖墩”

胖≠長得好 多吃少動當心患病

同樣月齡的寶寶，為什么有的體型勻稱，有的卻肥似“彌勒佛”？專家介紹，除了遺傳和特殊情況外，90%以上都是飲食和生活習慣造成，單純性肥胖的主要原因是營養過剩。

她指出，現代父母在育兒飲食上其實存在諸多誤區，有些家長，只要孩子不好好吃飯就喂TA吃開胃藥;有些家長過早為寶寶添加輔食，常在滿月后就將營養米粉或奶糕調入奶粉中讓孩子吃，這樣容易造成過度喂養;有的家長則是發現自己的孩子比其他的同齡孩子瘦小后，心急焦慮，不斷給孩子增加營養因而引起肥胖。特別是冬季，許多父母怕寶寶著涼，不讓寶寶外出活動，體能下降加之營養過剩，肥胖隨之而來。

◎危害：肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的危險性就越大。此外，與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現出更多的心理問題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進而形成一種惡性循環。

“小排骨”

營養不良抵抗力差 妨礙大腦發育

與“小胖墩”填鴨式的喂哺相反，有的家長或因工作忙碌無暇管顧寶寶飲食;有的家長則過于精細節律，嚴格定量飲食卻不顧寶寶生長發育的食量變化，以致寶寶營養不良，出現體重減輕或不增，生長發育停滯。也有的寶寶盡管吃得不少，卻依然比同齡寶寶瘦小很多……

“如果你的家庭成員都很瘦，孩子體格健康，精神、體力狀況與常人無異，只是瘦，但身高在中等或偏上，是不用擔心的。但有兩種瘦家長要特別警惕：一種是又矮又瘦，既瘦并且身高明顯矮于同齡人;另一種是突然間暴瘦，這或許是患上某種疾病的信號，應盡快就醫。”譚小華說。

◎危害：寶寶營養不良，不僅會影響身高體重的增長，比同齡的小朋友瘦小，而且影響寶寶抵抗力。另外，生長中的大腦對營養特別敏感，在腦發育最快的關鍵時期，如果營養不良，會影響甚至造成腦的發育障礙。在我們周圍生活中，類似的情況也并非罕見：1歲左右的孩子因營養不良而患貧血，會造成智力遲鈍，并終生難以彌補。

■對策

定期檢測體重 告別不良喂養

◎按身高的體重：反映目前的營養狀況

◎按年齡的體重：反映近期的營養狀況

◎按年齡的身高：反映過去的營養狀況

“有的父母覺得寶寶能吃能睡，忽略了定期去兒保門診測量寶寶體重、身高、頭圍等，沒能早期發現體重增加過快或過慢等問題。如果營養不良或營養過剩能及時引起父母的注意，孩子的飲食得到調節，可以預防許多遠期疾病。”據譚小華介紹，在營養支持過程中，寶寶生長速率的監測指標包括體格發育(身長、體重、頭圍等)，血象指標(紅細胞、血紅蛋白、HCT)，血清學檢查(血清白蛋白、前白蛋白、膽固醇、甘油三酯)三方面。

按身高的體重即可反映兒童目前的營養狀況。家長可以參照“按身高的體重自測對照表”，體重處于正常值的寶寶，不論其他兩項指標如何，均稱為營養正常;凡按身高的體重低于正常值的寶寶，不論其他兩項如何，均稱為營養不良;凡按身高的體重高于正常值的寶寶，不論其他兩項如何，均認為是營養過度。所以，可根據此項指標調節營養。

通過體重、身高同樣可判斷寶寶過去營養狀況。短期營養缺乏往往導致寶寶的體重減輕，而不影響年齡的身高。但長期持續的營養缺乏不僅使寶寶體重降低，同時影響身高降低，即使營養供給已正常，體重恢復正常，而身高的增長需一年或一年以上。所以，按年齡的身高可反映寶寶過去的營養狀況，按年齡的體重是反映近期營養狀況的敏感指標，可用于改善寶寶營養效果觀察。