有些調料，寶寶是不適合吃的，如植物油、醋、鹽巴和糖等，尤其是小一點的寶寶更不能吃，所以家長們要注意啦~

一、別從小養成“吃醋”的習慣

加點醬油，加點醋，不僅可以為寶寶的輔食加上味道，也可以為輔食加上不一樣的顏色。寶寶對顏色是十分敏感的，對于有著新鮮顏色的食物，寶寶準會把口張得大大的，那媽媽就不用為寶寶不吃飯發愁了!

寶寶半歲前后是味覺發育的敏感時期，這個時候，應該讓寶寶接受較為豐富的食物品種，感受不同食物的滋味，尤其應注意要讓寶寶去品嘗食物本來的味道。這樣有利于他建立起對食物的正確感知、形成良好的飲食習慣。

首先是食醋的添加。食醋分為釀造醋和配制醋。一般釀造醋是指全部用優質糧食經過發酵而成的食醋，含有豐富的B族維生素和礦物質，價格較高。配制醋是用醋精、香精、水、色素等勾兌成的人工醋，只用于調味，幾乎沒有任何營養成分，價格低廉。因此要給寶寶選擇釀造醋。此外，白醋營養價值低于有色醋，所以也可以用米醋、陳醋等替換。媽媽們買的時候要注意認準商標，不要錯手買了配制醋了。

再者，就是醬油的添加。媽媽總是喜歡在寶寶的粥里加上那么一點的醬油，但是要記得，要在寶寶10個月以后，才可以在他的輔食里加一點醬油，作用就是讓飯菜的味道更好一點，所以醬油的使用量大概是每次1-2滴就可。

但是不要忘記了，醬油是以大豆為原料，第一次給寶寶吃的時候，要多觀察寶寶是否有過敏情況。不要因小失大啊。

二、半歲后可以吃植物油

如果在寶寶吃的粥里頭加上幾滴油，油散發出來的那股香味與香滑的感覺實在為粥增添不少啊。寶寶張開金口的機會就大很多了，媽媽的煩惱就少了!

半歲以內的寶寶，主要食物是母乳，寶寶通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，加“油”應該在寶寶半歲之后。但值得注意的是，寶寶不是每種油都可以吃的。一般是選用植物油，因為植物油的膽固醇含量低，容易吸收。動物油最好不要給寶寶食用，不利于寶寶消化，可能引起消化性腹瀉。

如果是沒有經過精煉的新鮮種子油就更為健康，例如冷軋核桃油、胚芽油、新鮮香油等，其中維生素E含量更多。對寶寶成長起到了很大的幫助。但是，不要每次都獨孤一味，橄攬油、玉米油、大豆油等不同原料加工的油類中含有的脂肪酸成分各有不同，因此應定期更換植物油的種類。食用油從寶寶6個月開始可以慢慢嘗試，2-3滴即可，盡量不要選擇煎、炸的烹飪方式。

清炒或清蒸等方法對制作輔食更適宜，而且烹調時油溫不要達到冒油煙的程度，盡量少讓寶寶接觸炸食品。這么小的寶寶，還是讓他在大自然的喂養中慢慢的長大吧!俗話說，生在自然最為健康!