嬰幼兒的喂養(yǎng) 你了解多少呢?
嬰兒喂養(yǎng)是生活中必不可少的事情,但是嬰幼兒的喂養(yǎng),你了解多少呢?下面由專家介紹一些關(guān)于嬰幼兒喂養(yǎng)的方式方法,希望對大家有所幫助。
嬰幼兒喂養(yǎng)是兒童期發(fā)育保健的基礎(chǔ)。全世界30%左右的5歲以下兒童由于不良喂養(yǎng)和重復(fù)感染而導(dǎo)致發(fā)育遲緩。世界衛(wèi)生組織嬰幼兒喂養(yǎng)建議,母親應(yīng)維持6個(gè)月純母乳喂養(yǎng),并在持續(xù)母乳喂養(yǎng)至嬰兒2歲或以上的同時(shí),確保及時(shí)引入充分和安全的補(bǔ)充食品。我們可以從以下三個(gè)方面作進(jìn)一步的解析。
第一,嬰兒6個(gè)月內(nèi)要純母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最完美的天然營養(yǎng)品和飲料,可提供嬰兒所需的全部營養(yǎng),其中包括水和大部分維生素。對6個(gè)月內(nèi)嬰兒只需母乳,而不必給水和其它飲料,即便在炎熱的夏季,嬰兒從母乳中也能獲得足夠的水分,不必另外補(bǔ)充。同時(shí)根據(jù)嬰兒體重增長速率衡量營養(yǎng)狀況,強(qiáng)調(diào)按需喂養(yǎng),避免過度喂養(yǎng)。若確因乳量不足影響嬰兒生長,應(yīng)勸告母親不要輕易放棄母乳喂養(yǎng),可在每次哺乳后用配方奶補(bǔ)充母乳不足。
第二,嬰兒6個(gè)月后要及時(shí)添加輔食
隨著兒童年齡增長、身體發(fā)育和活動(dòng)量增加,孩子需要更多的能量。而嬰兒的胃容量有限,嬰兒生長6個(gè)月后即便母親有充足的乳汁也已不能滿足孩子生長發(fā)育的需要了。因此應(yīng)當(dāng)在孩子的飲食中添加輔助食品,滿足孩子生長發(fā)育的需要,同時(shí)還可以增加營養(yǎng)密度和擴(kuò)展?fàn)I養(yǎng)譜,鍛煉口腔肌肉和舌的運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)好的飲食行為。如果沒有及時(shí)添加輔食,嚴(yán)重者可導(dǎo)致體格發(fā)育遲緩、智能發(fā)育遲緩(語言、認(rèn)知障礙)、飲食行為問題(偏食、挑食、拒食)、后期能力受影響(學(xué)習(xí)成績、人際交流、社會(huì)行為)。4-6個(gè)月是味覺敏感期和泥糊狀食物引入的關(guān)鍵期,添加輔食不能早于4個(gè)月,不能晚于7個(gè)月。首先添加的是強(qiáng)化鐵的谷類食物,其次是蔬菜和水果,然后是蛋類、肉類、魚類、禽類。
第三,繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲
大量研究表明,母乳是嬰兒的天然首選食品,它為嬰兒出生后最初幾個(gè)月提供了所需的能量和營養(yǎng)素,在嬰兒7-12個(gè)月,母乳能滿足一半或更多的嬰兒營養(yǎng)需要,在1-2歲,母乳至少能夠提供嬰兒所需的營養(yǎng)的三分之一。此外,母乳有利于感覺和認(rèn)知的發(fā)育,防止嬰兒患傳染病和慢性疾病,也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見兒童期疾病的死亡率,并且?guī)椭鷭雰涸诨疾∫院罂焖倏祻?fù)。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)能增強(qiáng)兒童抵抗力,使兒童免患許多疾病,并有助于兒童心理發(fā)育。因此世界衛(wèi)生組織提倡在不影響添加各類輔食的情況下,可以讓孩子多吃些母乳,直到2歲完全斷奶。
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