我們都知道，一般到了天氣變化無常的情況下，對于小寶寶來說，肯定也會出現一些感冒，咳嗽也是非常正常的，那么如何做才可以有效的去預防這個感冒的呢？其實一般來說預防也是非常關鍵的，所以當寶寶出現一些感冒的時候，大家一定要多注意，當然通過一些食療的方法也是非常不錯的呢。

寶寶預防感冒的方法

1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手

有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經常給寶寶洗手。

2、春捂秋凍，預防感冒穿衣多少是關鍵

天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運動時注意及時穿脫衣物。

3、寶寶增強抵抗力第一課：耐寒鍛煉

很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人后，對病原菌抵抗力差，很容易患病。寶寶的房間也應該經常通風換氣，保證空氣的新鮮，避免細菌、病毒滋生。

4、提高免疫力，寶寶飲食要注意

寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。可以給寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力，放點大蒜效果更佳。此外，如果寶寶愿意，可以給TA吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。

一般來說，如果是想要有效的去預防感冒的情況下，大家還是應該要多注意，應該要寶寶多喝水，或者穿著比較暖和一點，應該及時的給寶寶增減衣服，應該給寶寶吃的比較清淡一點，多吃一些新鮮的蔬菜和水果之類，這樣才可以更好的去預防寶寶出現一些感冒的發生。