5個月寶寶如何補鈣?在寶寶成長的過程中，媽媽們都會給寶寶補鈣，鈣可以促進寶寶骨骼的發育。那么大家知道五個月大的寶寶怎么補鈣嗎?補鈣輔食又有哪些呢?今天小編就給大家推薦一下五個月寶寶補鈣輔食食譜吧。

對于5個月寶寶補鈣，只能說，是在寶寶真正缺鈣的情況下才可以補。其實，一般我們都不提倡給6個月以內的寶寶補鈣，因為寶寶的腸胃發育尚未完善，盲目補鈣可能會加重寶寶腸胃的負擔，給寶寶腸胃功能的發育帶來不利影響，另一方面，還可能會導致寶寶便秘的發生。對于5個月的寶寶，是否需要補鈣，最好要經過化驗來確定。前面我們說的，囟門偏大，并不一定就是缺鈣導致的佝僂病，這個要靠醫生的鑒別;寶寶哭鬧也不一定是缺鈣，雖然缺鈣的寶寶會有哭鬧的表現，但是寶寶肚子疼不舒服也會哭鬧，并不一定是缺鈣導致的;缺鈣會導致“枕禿”，但是“枕禿” 也可能是因為寶寶臥姿時間比較長，腦袋來回轉動，與枕頭摩擦而導致的，也不一定是因為缺鈣。所以我們說，寶寶是否缺鈣要靠化驗來檢查。如果檢查結果證明寶寶確實缺鈣，這時候再補也不遲，如果寶寶的缺鈣的值并不是很低，只是稍微差一點，我們還是提倡食補。因為，寶寶本身會有一段時間的生理缺鈣期，這個是正常的，不需要過于擔心的，如果只是稍微有些缺鈣，可以通過多吃含鈣質豐富的輔食來給寶寶增加鈣的攝入量。

另外，在補鈣的同時要適量的補充維生素D來幫助鈣的吸收，夏天要多曬太陽，曬太陽可以促進維生素D的合成，同樣可以起到幫助鈣吸收的作用。如果寶寶缺鈣嚴重，就要及時補充，但是不能自行決定補鈣的量，一定要在醫生的指導下補鈣。

給5個月寶寶補鈣，千萬不要盲目進行，如果覺得寶寶有缺鈣的癥狀，最好去醫院做個化驗，這樣得到的結果比較準確，不會因為過量補鈣而導致寶寶的腸胃功能受到不利影響。

5個月的寶寶，消化酶分泌逐漸完善，已經能夠消化除乳類以外的一些食物。此階段寶寶補鈣可采用食補的方式進行，下面小編精選了6道五個月寶寶的補鈣輔食食譜，媽媽們一起來了解下吧!

5個月寶寶的補鈣來輔食1：魚松

材料：750克黃魚肉、50克料酒、75克鹽、15克蔥、15克姜、2粒大料、少許味精、25克麻油

做法：先將魚肉去皮、洗凈、切成7厘米長魚段，將蔥切段、姜切片;然后將魚段放在盤里，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調料、控干水分，順著紋理撕成絲;最后將炒勺置火上，放入油，油熱后放入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分干時，改用小火邊炒邊揉，至魚肉發松發亮時即可。