一年一度的中秋佳節即將到來，大家在談論哪種餡的月餅最好吃的時候，一些特殊人群能否食用月餅也受到非常高的關注。眾所周知，月餅含糖量多，熱量也高，不適宜糖尿病患者等特殊人群食用，否則會加重病情。那么，嬰幼兒可以食用月餅嗎?

三歲以下的嬰幼兒最好不吃

糖分高的食物總是很受孩子歡迎，那是一種與生俱來的天性，酸甜苦辣，甜是最容易接受的，于是越是甜的月餅孩子越是感興趣。結果，過多的糖分容易發酵，產生胃酸，胃蛋白酶分泌過多，不但會反酸，還會使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致損而形成慢性潰瘍。

所以，這里不建議孩子吃月餅，吃月餅是一種好的寄托，若是因為月餅的“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食而造成了后果，寄托還有什么用。所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿過量。

控制好寶貝吃月餅的量

由于月餅的制作工藝的講究，月餅皮通常會混合部分油酥面，陷料中不管是咸口的還是甜口的，也會加入部分食用油，甜口陷料還會加入大量的白砂糖調味，從而導致不管哪一款月餅都是能量較高的食品。而寶貝小，消化系統不完善，功能不健全，面對香甜可口的月餅卻不能很好的消化。特別是市面上推出一些雪糕餡的月餅，需要在冰箱內冷藏以保持其低溫，若是一下吃太多，其冷凍的刺激性也會對腸胃造成刺激而讓人感到不適。

一般來說，正常成年人一次吃50g月餅的量是比較適宜的，而3-6歲的寶寶吃20g就差不多了。

安排好寶貝吃月餅的時間

人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優于夜晚，而上午卻優于下午。這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗，同時促進胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，萬不能晚上給寶貝吃月餅。

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