應對過敏寶寶 三要你不可不知
寶寶過敏可能和遺傳、空氣、飲食等因素有關,那么在應對過敏寶寶的時候,應該做好哪些方面的護理呢?
增加寶寶戶外運動量
專家解答:對于擁有先天性過敏體質的寶寶,隨著年齡的增長,寶寶的體質會發生改變,免疫系統也逐漸成熟,大部分過敏癥狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌,激活寶寶的免疫細胞,提高免疫力,令寶寶盡早改變易過敏的體質。在各項運動項目中,則又以規律而漸進的運動種類為上選,例如跑步、做操、打球等。當然,如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是最好不過了,因為缺乏太陽照射的寶寶,不但比較怕冷,情緒也容易不穩定,這對改善過敏體質十分不利。
對策:稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。醫學專家建議可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度;另一方面,也可以改善寶寶的肺活量,避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對于哮喘的寶寶,不要讓他做激烈的運動,以免在運動時發生意外。另外要注意的是,天氣、溫差變化大的季節,要注意保暖的措施,還要避免寶寶在污濁的環境中運動,運動后避免食用冰冷食物和飲料。如:在天氣寒冷的日子,帶寶寶出外鍛煉的時候,不要讓寶寶過度疲勞,還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻,不要讓寶寶吸入寒冷的空氣,以免刺激寶寶的咽喉部,從而引發過敏。
延長母乳喂養的時間
專家解答:母乳是最適合寶寶的食物,也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議:至少給予寶寶4~6個月的母乳,如此對寶寶過敏癥狀的發生有預防的作用。美國飲食營養學家也認為,母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度,因此,媽媽不要急于給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工喂養的寶寶相比,對牛奶里蛋白質過敏的可能性只有1/3至1/10。純母乳喂養超過4個月的寶寶,長大后發生氣喘病的機會是配方奶喂食嬰兒的1/2。因此,呼吁媽媽們喂母乳。
對策:寶寶頭6個月不需要加喂什么,全部營養都從母乳中得到,這在很大程度上能預防由外界環境進入體內的過敏原。寶寶的過敏體質絕大部分是來自于媽媽,媽媽有過敏體質,寶寶約有33%的機會有過敏體質,如果家中已有一個過敏寶寶,那么再出生的寶寶則有67%的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶,像家族中有過敏史的,乳媽媽的飲食也要注意,避免一些易過敏的食物攝入,以免過敏原經由乳汁傳給寶寶。
將寶寶臥室打掃得干干凈凈
專家解答:居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度,減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物,是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括:塵螨、霉菌和蟑螂。塵螨是一種顯微鏡下才看得見的微生物,大約0。2厘米~0。5厘米,以人或動物脫落的皮膚、毛發為主食,喜歡生長在溫暖潮濕的地方。針對塵螨的生活特性,可采用相應的措施來減少。
對策:潮濕的環境細菌容易滋生,以環境濕度50%為宜。拿掉所有裝飾物,使房間盡量清爽,沙發、地毯、窗簾盡量不要使用,盡量用木質地板和平滑易擦的家具。定期清潔臥室,清潔時,最好先將家具搬走,用濕的抹布徹底清潔各部分和各種擺設,之后每1~2周用吸塵器和濕抹布擦拭表面一次,清掃時避免使用笤帚或是雞毛撣子。床鋪、被套、枕頭最好使用化學纖維,用防塵螨套或塑膠套封好,每隔1~2周用55℃以上的熱水洗滌。臥室里不要放置絨毛玩具,不用的衣服、棉被也要放到貯藏室內保持密封狀態,給寶寶要穿全棉的衣服。避免接觸刺激性味道,如:油漆、樟腦丸、殺蟲劑、廚房油煙、蚊香和香水等。不建議養寵物,如已經飼養寵物,請考慮送給別人或把寵物養在室外。
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