牙齦炎

　　由于兒童的牙齦上皮薄，角化差，當牙齦受到細菌感染、外傷刺激或者口腔衛生狀況較差時，就容易引起牙齦炎癥。此外，牙齦炎的發生還與兒童恒牙萌出，牙列擁擠，刷牙方式不正確，缺乏維生素C、鈣、葉酸，或者長期服用某種藥物導致牙齦發炎、增生等有關。

　　患上牙齦炎后，如果不加防治，可能會引起牙齦腐爛，發出臭味，范圍擴散可波及牙齒和牙槽骨。

　　因此，一定要重視孩子的牙齦健康，家長可以從以下幾方面來保護孩子的口腔：

　　1、重視口腔衛生，讓孩子養成勤刷牙、多漱口的習慣，尤其應當堅持睡前刷牙；

　　2、掌握正確的刷牙方法。應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并記得刷洗舌苔；

　　3、睡前不要給孩子吃東西，小孩鬧情緒時，不要使用食物來哄小孩，比如糖果等；

　　4、孩子進餐時要細嚼慢咽，適當地多吃富含維生素C、葉酸的蔬果，如胡蘿卜、菠菜、木耳、山楂、蘋果等。

　　豆腐黃瓜湯，其清熱潤燥、生津止渴、補中益氣的功效，對小兒牙齦炎有一定的緩解作用。

　　食譜：豆腐黃瓜湯

　　原料：豆腐 200克 黃瓜150克

　　調料：鹽 3克 植物油 30克

　　做法：

　　1、豆腐切塊；黃瓜切塊；

　　2、炒鍋加油燒熱，將豆腐入鍋微煎片刻；

　　3、向鍋內加入適量清水，放入黃瓜塊，煮沸后，加鹽調味即可。