關于內向、膽小、怕生、不吃飯

　　1。內向也是一種正常的心理。父母沒有必要為此而焦慮。父母的焦慮可能反而會讓孩子更加內向。

　　2。對于膽小、怕生的孩子，應該多給他們外出活動的機會。

　　3。對于內向、膽小、怕生的孩子，多鼓勵，少批評，特別強調要溫和地對待他們。

　　4。父母示范：父母應該開朗，樂于與人交往，父母就應該勇敢面對生活中的一切。

　　5。讓孩子有與人交往的資本：

　　(1)買些能吸引其他孩子一起玩的玩具，讓孩子帶著這些玩具去和其他小朋友一起玩。

　　(2)買一些需要幾個孩子一起玩的玩具，請些小朋友來與自己的孩子一些玩。

　　(3)創造些機會，幾個有同齡孩子的家庭一起外出玩耍，幫助孩子與人建立友誼關系。

　　(4)訓練孩子一些特殊技能，如教孩子些小魔術、講笑話等，讓其在小朋友面前有表現的資本。

　　孩子在家和在幼兒園表現不一樣，說明孩子對幼兒園環境還不適應，給孩子一個適應的過程，同時，也與幼兒教師溝通一下，讓他們多給孩子適當的表現機會。

　　關于孩子不愛吃飯，每次都是滿屋里追著喂飯

　　我根據我自己的經驗給你如下建議：

　　1。讓孩子主動地吃。

　　在鄉下時，外婆總是擔心孩子吃得少，總是想方設法地不分時間地給孩子喂食。她的理論是，能吃一口總比一口都不吃強，有時還出現了強灌之，為此，孩子只能將飯含在口里以示抗議。孩子回來后，我們可沒有外婆那么“用心”——或追著喂或哄著喂或玩著喂，我們總是在孩子餓的時候，才喂她或者讓她自己吃，并且在吃之前，我們總是征求她的意見——餓了沒有，餓了我們就吃點東西——如果女兒說沒餓，我們絕對不會強迫她吃。有時候，到用餐時，女兒還沒有餓的感覺，我們就適當地將進餐的時間往后移。慢慢地，女兒餓的時候，她總會向我們提出吃的要求——漸漸地，女兒的“吃”就由原來的“被動吃”，轉變為現在的“主動吃”胃口當然比原來好多了。另外，女兒在鄉下時，總是外婆喂的，而女兒回來后，我們總是讓她自己吃，因為我們覺得，對孩子來說，別人喂她吃，她可能認為是負擔，吃東西時，她總是被動的——吃快或慢，吃多或少都是由成人來決定的，因此她就很被動，她的胃口就不好，而讓她自己吃，吃快吃慢或吃多吃少，都由她自己決定，這樣，也有利于培養她進食的主動性，進而充分享受吃飯的樂趣。

　　2。注意食物及其烹調方式的變化。

　　由于鄉下生活條件的限制，孩子吃的東西比較單調，比如，主食方面——不是米飯，就是稀飯，菜方面——不是豬肉，就是魚——不是清蒸，就是水煮。我們認為，這可能也是女兒胃口不好的一個重要原因。女兒回來后，她不想吃飯，我們就給她換換口味，吃面條或餃子——多種形式的食物交替著吃——從來不讓女兒對某種食物產生厭膩心理，有時候還索性到外面去吃——吃與“家味”不同的東西——在與家庭進餐環境絕然不同的環境下進餐等——這些都有利于提高孩子的胃口。同一種食物，我們采用不同的烹調方法，也使孩子胃口大開，例如，她不愛吃蛋，我們改做蛋糕等，她不吃青菜，我們在春卷、餃子等食物中加入青菜，女兒在不知不覺中就吃進了她平時不怎么愛吃的食物。另外，我們每次給孩子盛的飯菜都不多，因為我們知道，孩子不喜歡飯菜盛得過滿，因為她怕吃不完或吃得慢而受到責備，她比較喜歡一次次地去添飯，并自豪地說：“我吃了2碗3碗！”，這對提高其吃飯的成就感和提高其食欲都是有好處的。

　　3。科學地安排孩子的零食。

　　許多人認為，吃零食會影響孩子的正常食欲，會使孩子到正餐時不好好吃飯，并且對孩子的牙齒還有害，因此主張不讓孩子吃零食。我們認為，科學地安排零食，不僅可以給孩子提供營養，而且還可以給孩子生活增添樂趣。女兒在鄉下時，外婆給女兒吃最多的零食就是糖果或巧克力(因為這些食物在鄉下最方便買得到)——孩子表現出外婆所期待的言行時，外婆就用糖果來獎勵她；外婆教育孩子時，也常常用糖果作誘餌來誘導她；孩子沒事做時，也總喜歡叫外婆給糖果吃……，我們認為，孩子吃糖果過多，是其胃口不好的一個重要原因，因為孩子血液中血糖含量過高，就會使其沒有饑餓感，因而也就沒有胃口，不想進食。女兒回來后，為她提供的零食，既有質地較軟的或流質的，也要有質地較硬的；有水果類，也有堅果類和糖類、水產品類，在保證女兒所獲得的營養全面而平衡及其咀嚼功能的發展，同時，還根據孩子的食欲不佳的情況，為孩子提供具有調理腸胃功能的零食，如，梅子、山楂等。另外，我們還十分注意孩子吃零食的時間——孩子的零食一般安排在兩餐之間的中間，這樣，就不會影響到其正餐的食欲。

　　4。適當增加體育運動量。

　　活動量不夠也是影響孩子食欲的一個重要原因。因為外婆外公都是七十多歲的老人了，雖然他們身體都還很硬朗，但從生活方式來說，他們卻是喜靜不喜動——這剛好和這個時期的孩子的特點相反——喜動不喜靜，孩子每天沒有一定的活動量，他們不僅精神壓抑，而且消化功能也會受到很大的影響。在鄉下時，外婆對孩子的活動量往往是控制和壓抑，而孩子回來后，我們則是鼓勵她多活動，并且我們還時常和她一起到戶外去玩，這對增強其體質，調整其胃口和心情都起到了十分積極的意義。