睡眠對寶寶來說非常重要，這可直接關系著寶寶能不能健康成長的問題。但是很多媽媽對于嬰兒睡眠并不是很了解，今天小編就給大家講解下嬰兒睡眠的9個真相，希望對媽媽們能有所幫助。

1.新生兒經常打盹

新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點了。

2.給寶寶建立睡眠規律

嬰兒出生6到8周以后，就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個月后，小家伙能一口氣睡上6個小時，就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點睡。

3.困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時機。

很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著，結果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實應該讓嬰兒學會自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。另外，在孩子臨睡前才喂奶也是不對的，這樣他會依賴吃奶才能睡著。正確的做法是把喂奶作為睡前“儀式”的第一個節目。

4.小心翼翼卻不過分關注

嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項需求。三個月后就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小家伙就能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄了。有時候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對著他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡著。