隨著小寶寶的逐漸長大，我們的寶寶會(huì)漸漸的長出牙齒，一般情況，寶寶會(huì)在六個(gè)月左右的時(shí)候長出第一顆牙齒，那么寶寶出牙齒吃什么好呢?如何護(hù)理出牙期的小寶寶呢?來為大家說說寶寶長牙期的護(hù)理常識(shí)!

寶寶出牙期該吃什么？

補(bǔ)鈣先行

鈣是組成牙齒的主要成分，并能夠促進(jìn)乳牙長大。為寶寶補(bǔ)鈣首先要增加餐桌上富含鈣質(zhì)的食品，奶產(chǎn)品是兒童補(bǔ)鈣的最好來源，其次各種豆類、瘦肉、水果、蔬菜、海產(chǎn)品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。寶寶的長牙期間也是寶寶是生長發(fā)育最旺盛的時(shí)候，因此在這個(gè)時(shí)期媽媽可以給寶寶額外補(bǔ)充鈣劑。在鈣劑的選擇上，媽媽要注意嚴(yán)選鈣源安全、少添加或無添加劑、并符合標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。選擇國產(chǎn)鈣劑一定是要經(jīng)過國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的，而選擇進(jìn)口鈣時(shí)除要看清產(chǎn)品包裝上會(huì)標(biāo)注的【進(jìn)口藥品注冊(cè)證號(hào)】，比如美國的進(jìn)口鈣劑，還要得到FDA(美國食品和藥物管理局的簡稱)的認(rèn)證，并在進(jìn)入中國時(shí)要通過中國食品藥品監(jiān)督管理局的審核，這樣符合雙重標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)證的產(chǎn)品，選購起來才會(huì)更放心。此外，長牙期寶寶要避免食用脫鈣作用較強(qiáng)的巧克力、蛋糕、香蕉等食物。

蛋白質(zhì)、維生素不可缺少

蛋白質(zhì)對(duì)寶寶的身體發(fā)育有著舉足輕重的作用，也影響著寶寶牙齒生長的快慢與整齊。如果蛋白質(zhì)攝取不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且易引發(fā)齲齒。因此媽媽要多給寶寶補(bǔ)充豆類、蛋類、奶類、魚類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。

維生素對(duì)寶寶牙齒發(fā)育的影響也是不容忽視。如缺乏維生素C可能造成牙齒發(fā)育不良，牙齦水腫"出血";而維生素D則能增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收，缺乏它會(huì)引起出牙延遲，牙齒小、牙距間隙稀，因此媽媽可以給寶寶多吃些新鮮蔬菜水果來補(bǔ)充維生素，另外媽媽可以選擇含維生素D的鈣產(chǎn)品，既可補(bǔ)鈣，也可以同時(shí)補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣的吸收，一舉兩得，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

總之在寶寶的出牙期，媽媽最好為寶寶打造專屬的長牙食譜，維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等一個(gè)也不能少，以保證寶寶的營養(yǎng)攝入均衡，讓寶寶的小牙出的更快更好。