作為女性朋友，我們一定要做好日常的避孕，選擇科學的避孕方法對于女性而言非常重要，可以避免意外妊娠帶來的危害，那么高齡女性朋友有哪些比較合適的避孕方法呢?

高齡婦女在內分泌，代謝等方面逐年在變化，在選用最好的避孕方法時可做如下考慮：

1、避孕套：

對于準備二次懷孕的女性來說說此種避孕方法較適宜。

這類避孕方法沒有明顯的副反應。具有性生活經驗的高齡婦女一般可掌握正確的使用方法，但相對高的與使用有關的失敗率仍對高齡婦女的身心健康有不利影響。

2、絕育術：

由于高齡婦女多已完成生育任務，她們采用避孕方法的目的不是控制生育間隔，而是終止生育。絕育手術效果好，副反應比其他避孕方法相對低。男性絕育手術的方法近年來有較大的改進和發展，比目前采用的女性絕育手術更為簡便安全。

高齡婦女無論是否采用對自己最好的避孕方法，都應經常檢查身體。盡管目前常用的避孕方法有許多優點，畢竟還有不足之處;某些副反應隨婦女年齡的增長有逐漸增加的趨勢，所以高齡女性朋友也要重視體檢，隨時了解自己的身體健康情況。

3、避孕藥劑類：

對于準備懷孕的高齡女性來說不適宜此種避孕方法。這類藥物可包括口服避孕藥、避孕針劑及激素緩釋避孕系統，如皮下埋植物、陰道環等，以往的研究 認為，避孕藥中所含的雌激素 的種類和劑量與血栓性疾病有一定關系。因此建議高齡婦女最好不選擇甾體類避孕藥，如必須選擇時，宜選用以孕激素成份為主的或低劑量的避孕藥。

對于嗜煙婦女，不要采用激素藥物方法避孕，高齡婦女也不宜長時間持續使用激素藥物避孕。近更年期婦女由于卵巢功能的衰變，體內雌激素水平下降可導致骨質疏松;有學者認為更年期婦女可服用復合避孕藥以防止骨質疏松。

4、安全期：

高齡婦女有經驗鑒別月經周期，也能接受階段性的禁欲，所以在較年輕的高齡夫婦中仍有人樂于采用安全期避孕。卵巢功能的不斷衰退，月經出現不規則，宮頸粘液的變化也可能趨于不典型，排卵識別的困難使安全期避孕的效果很低。

5、宮內節育器：

此種避孕方法適用于已經放置了宮內節育器，還準備二次懷孕及高齡女性。

對高齡婦女是一種可選擇的方法，特別是在高齡前已放置宮內節育器的婦女，可繼續使用宮內節育器，對于在高齡期后打算選擇宮內節育器的婦女應將不 明原因的不規則陰道出血和伴有月經過多癥狀的子宮肌瘤做為禁忌癥，應選擇帶銅的宮內節育器;以保證避孕效果。節育器放置后一般可持續作用 5-10年，應囑放器婦女在絕經半年到一年內，取出節育器。

以上五種就是高齡女性的五種最佳避孕方法，女性朋友應根據自身特點來選擇適合自己的避孕方法。