隨著社會的開放，未婚先育的情況是越來越多，有些小夫妻還沒有做好準(zhǔn)備，可能會進(jìn)行流產(chǎn)。人工流產(chǎn)可以說是一種常用的流產(chǎn)方法，雖然是一個小手術(shù)，但是也要做好術(shù)后的護(hù)理，要做好小月子。那么人工流產(chǎn)后怎么護(hù)理呢?

手術(shù)后的重要注意事項(xiàng)

手術(shù)后頭三天最好臥床休息。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動可能延長陰道出血時間，半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)會使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、魚、蛋類、奶等。

觀察出血情況，人工流產(chǎn)時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般在3——10天陰道流血漸漸停止，如果流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱等，必須及時就診治療。

堅持做好避孕，流產(chǎn)后多數(shù)在1個月左右卵巢就會恢復(fù)排卵，因此，流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施。

流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲;一個月內(nèi)要絕對禁止同房，以防止細(xì)菌感染。這些都是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

人工流產(chǎn)后的飲食原則

人工流產(chǎn)后必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。

首先蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。

人工流產(chǎn)后怎么護(hù)理呢?專家介紹，流產(chǎn)后一定要做好小月子，千萬不能大意，否則會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，甚至可能會導(dǎo)致女性不孕，女性朋友們一定要注意!